许多人在夏天的时候都喜欢改啥，因为刮痧可以柔化经络从而达到缓解椎体的目的，刮痧也可以放松肌肉，长期久坐的人适当的选择刮痧的理疗方法是非常好的。但是刮痧也要注意细节，不少所有人都适合刮痧。

不同情况的人，需要注意什么细节

首先，还有心脏病的人最好不要尝试。因为刮痧之后皮肤会充血，血管扩张，在血液循环加快的情况下，病人的神经就会受到刺激，这样会加重心脏的负担，对患者来说是非常危险的。

其次，久病的老人不能随便尝试刮痧，除非是医生叮嘱的，不然刮痧对老人来说是非常危险的。

另外，孕妇和特殊疾病的人也不能随便刮痧，有些孕妇的体质比较特殊，随便刮痧可能对胎儿会产生不利的影响。

对于刮痧其实很多人还有一些误解，也存在一些刮痧的误区，小编就和大家总结一些常见的刮痧误区。

误区一：刮痧容易损伤身体

其实只要不是特殊人群，刮痧是不会对身体产生影响的，刮痧会产生淤血，很多人就怕出痧之后对身体产生运动障碍，其实刮痧是可以减轻疼痛的，因为血液循环了，身体机能就会得到恢复。

误区二：刮痧只是治疗的手段

其实健康的人刮痧的时候是不会出痧的，只有亚健康的人呢，或者有某些疾病的人，刮痧之后才会有一些症状出现，刮痧可以改善亚健康，提高我们的健康水平，对一些疾病的预防是有帮助的，而且还可以达到美容养颜的效果。

误区三：有病才需要刮痧

如果人总是觉得哪里不舒服，其实去医院检查是没有什么切确的结果的，而通过刮痧可以活化细胞、改善身体微循环，具有很好的保健作用。

误区四：刮痧会很痛

其实专业的师傅在刮痧的时候，我们是不会感觉到疼痛的，反而刮痧会带来一些很舒服的感觉。我们肌肉可以得到放松，刮痧疼不疼主要是取决于专业手法上的差别，当然刮痧的时间长短也有影响的，一边来说刮痧的时间都会保持在三十分钟之内，这样是不会有什么疼痛感的。

其实刮痧是一个需要专业手法才能做的事情，简单的刮痧并不能改善什么问题，只有专业的人才能用合适的手法让我们改善身体健康，另外刮痧是需要专业工具的，不是随便什么工具都能用，在刮痧的时候还要在身体涂抹润滑油。