天池穴位于胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。属于胸大肌外下部，胸小肌下部起端，其深层为第四肋间内、外肌，布有胸前神经肌支，第4肋间神经。具有宽胸理气、活血通络、止咳安神的功效。

作用：

按摩天池穴可以在一定程度上缓解咳嗽、胸闷、气喘、胸痛，也可以缓解排痰困难。经常按摩天池穴也可以缓解乳腺炎以及肩背疼痛，尤其是肩前部的疼痛。也有安神镇静、通络作用，可用于缓解心烦、心悸，疏通乳络。

注意事项：

天池穴的按摩还需尽量避免针灸，若进行针灸治疗不能直刺或深刺，因该穴位下为肺脏，深刺会增加气胸的风险，需要选择平刺或者斜刺，也可尝试艾炷灸。