牙齿美白，给人一种清新美丽的感觉，如果牙齿是黄色的，就不会。在生活中，即使每天按时刷牙，自己的牙齿也会变黄。那么，牙齿发黄是什么原因呢?怎么美白牙齿?

下面是牙齿变黄常见原因，供大家参考。

1、健康因素。牙齿在发育过程中营养不良或生病，影响牙齿钙化，牙齿变黄变脆。

2、水质问题。有些地区，特别是山区，水中氟含量高，喝多了氟，牙齿变黄，不是1~2颗牙齿，而是大黄牙齿。氟具有防龋作用，他们反而不易产生龋齿。

3、药物影响。现在很多人都知道四环素类药物会引起黄牙的发生，特别是孩子(5岁前)的服用影响很大。

4、没有良好的卫生习惯。有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿表面堆积食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是因为牙齿本身变黄，而是因为不注意口腔卫生。

美白牙齿应注意以下几点。

1、保持牙齿清洁。日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

2、多吃美白牙齿的食物。通过食物来美白是非常好的。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。

3、橙皮摩擦可美白牙齿。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂，只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就可以了。

4、花生粉擦牙。把花生磨成粉末，用时和水搅拌成糊，用牙刷擦牙。花生富含维生素A、B2、D、E、PP、钙、铁等微量元素，具有良好的滋养作用，被称为永生果，现在流传着很多美白食谱。对牙齿的美白和坚固有一定的作用。

5、食醋漱口。取少量食醋，漱口，与牙齿充分接触后，保持醋在牙齿部停留2分钟，吐出，立即刷牙，牙齿立即变白。