肾结石是常见的泌尿系统疾病，很多人都被肾结石所深深困扰。导致肾结石的原因是复杂多样的，其中频繁熬夜就是引发肾结石的一大重要元凶。因为经常熬夜，会影响肾脏排毒，让钙、嘌呤、尿酸等多余物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，长此以往，就可能形成肾结石。并且，熬夜的人都有个坏习惯，就是爱吃夜宵，贪恋啤酒、海鲜等。这些物质会产生大量尿酸、嘌呤。尤其是喝啤酒后利尿，造成人体短时间内脱水，增加肾结石出现的几率。

其次，不爱喝水，是肾结石的帮凶。有研究发现，半数以上的尿路结石患者喜欢喝甜饮料、喝白水少。不少女性就会因此中招。尿量越少、尿液温度越高，越易形成肾结石。因此，喜欢熬夜，经常在晚上呼朋唤友聚会的都市人，最容易被肾结石盯上。

总之，肾结石的发作与人们的生活饮食习惯密切相关，大家一定要加强防范，从小事做起，预防肾结石。日常生活中尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的维生素。还要注意多喝水，每天的饮水量不得少于2000毫升，多喝水以稀释尿液，预防肾结石发作。烟酒对肝肾的刺激是非常大的，最好能够戒烟戒酒，保持健康的生活习惯。

虽然肾结石在一定程度上是可以预防的，但是有些时候肾结石也会突然发作，令人措手不及。这时候大家要注意积极的配合治疗，争取在最短的时间内治愈肾结石，远离结石病的折磨。而治愈肾结石的关键是选对方法，综合来说，王长根医师自创的“长根排石法”更受欢迎，治愈率更高。相比于手术开刀，该方法的特点是服用中药排结石，从肝胆肾本脏功能恢复上着手，攻克了结石易复发、结石非手术无法治疗、结石患者必须终身忌口三大难题。这种治疗方式引起了广泛关注，深受广大患者的信赖。

小贴士：肾结石危害大，为了身体健康，大家最好能够做到定期体检，以便于及时发现疾病。同时，如果发现自己得了肾结石务必要积极的配合治疗，切勿拖延时间。此外，树立正确的疾病意识也是很重要的，大家要正确认识肾结石，摆正心态，乐观面对。