生活中若是不注意自己的饮食和生活习惯，长时间的熬夜、喜食烟酒、吃辛辣刺激性食物等，就很容易会对肠胃造成影响，继而出现肠胃功能失调现象，此病多会有腹痛、腹泻、失眠、焦虑等症状表现，这类患者要多多注意自身日常的饮食及生活习惯等方面的调理，那么下面就带大家来了解一下肠胃功能失调饮食禁忌。

肠胃功能失调饮食禁忌

1.忌辛辣刺激性食物

肠胃功能失调患者平时要注意避免辛辣刺激性食物的摄入，这类食物很容易会对患者的肠胃造成较多的刺激，继而加重原本的病情，引发一系列的不适症状。

2.忌生冷食物

生冷性质的食物当中含有较多的细菌，这类食物进入肠胃后会对肠道正常的菌群造成影响，继而导致出现腹泻症状，严重时则会引发一系列的肠胃疾病，因此肠胃功能失调患者要尽量避免这类食物的摄入。

3.忌油炸类的食物

油炸食品的摄入是会对胃液的分泌造成影响继而阻碍胃肠道的消化的，会加重消化吸收的负担，因此肠胃功能失调患者平时要注意减少这类食物的摄入。

4.忌刺激性饮品

肠胃功能失调患者平时要注意少喝咖啡、碳酸饮料、酒精等刺激性饮品，这类饮品是会对肠胃造成一定刺激，加重原本病情的。

5.其他

除了以上几个禁忌外，还要注意降低盐的摄入量，少吃花生、荷兰豆、黄豆等及腌渍类食物。

关于肠胃功能失调饮食禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，肠胃功能失调患者平时要多多注意自身的饮食问题，最好是以清淡、有营养、易消化为主，以此来促进病情的恢复。