当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子，顽固性咳嗽可以选择中枢镇咳达到止咳目的。那么，咳嗽如何护理?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

咳嗽如何护理

首先要保持室内空气流通和舒适的温度、湿度，建议多饮水，避免受凉，同食避免与过敏原接触。然后避免过度劳累，适当运动，增强体质。另外，有上呼吸道(鼻咽、喉部位)病灶的，要及时治疗。最后，尽量不吃引起过敏的食物，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养。

老年人感冒咳嗽怎么办

风寒咳嗽可以用杏仁，生姜，白萝卜水煎服。

风热咳嗽是可以用藕汁、梨汁各半盅合服。

痰热咳嗽可以使用一个新鲜的成熟的木瓜，去皮煮熟，加入少量的蜂蜜吃。

肺气虚或阴虚咳嗽，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，有利于治疗咳嗽。

为什么吃太咸会咳嗽

咽喉或上呼吸道对盐分高的食物比较敏感，吃太咸的食物，会容易刺激到咽喉部位，就会引发喉咙的干哑咳嗽的情况。并且在吃了很咸的食物之后，唾液分泌是会减少的，体内的细胞也容易出现失水的情况，从而可能会导致喉咙疼痛不适，进而引发咳嗽。