脂肪肝是指由各种原因导致的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏疾病。很多人在提到脂肪肝时，认为需要及时治疗才能防止疾病发展，会盲目寻求各种药物。虽然脂肪肝是否需要治疗，但得根据情况决定。

脂肪肝可以不治疗吗？

脂肪肝在目前来讲属于可逆性疾病，若是轻度脂肪肝大部分不需要治疗，只要调整生活方式就能让疾病得到控制，若是中重度脂肪肝，就需要采取治疗。在做影像学检查后发现存在脂肪肝，要做血液检查看谷丙转氨酶以及指其他指标的程度，如果谷丙转氨酶高于正常值1~5倍并且持续在4周以上，需要进行药物治疗。

做检查后发现没血指标没有异常，但做影像学检查发现有脂肪性肝炎，也需通过药物控制炎症，并且采取生活方式防止肝功能下降。

脂肪肝在日常要如何做生活调理？

1、采取合理饮食

大部分脂肪肝患者是因为饮食不当导致，所以要做到规范饮食，避免高脂肪高热量食物的摄取。此外要多喝水，多吃瓜果蔬菜，摄取高蛋白高纤维食物，各种辛辣刺激油腻的食物要避免。同时不吃夜宵，少喝碳酸饮料以及少吃零食。

2、增强运动，降低体重

合理运动可以提高抵抗力，还能改善微循环，对于脂肪肝患者来讲，适当安排减脂运动，能消耗肝脏中堆积的脂肪，有效改善脂肪肝。

3、控制酒的摄入

脂肪肝患者在平时要少喝酒或者戒酒，因为酒精会通过肝脏分解，导致肝脏能力下降，也会延缓肝代谢损坏肝功能。脂肪肝患者肝功能有明显下降，此时若经常喝酒会导致肝细胞受损，肝功能得不到修复，所以要戒酒。

4、不熬夜

熬夜会让肝脏细胞得不到修复，让肝脏的代谢能力下降，脂肪堆积在肝脏中无法被消耗，肝细胞在得不到修复的同时持续受损，会加重肝病。所以要避免熬夜，早睡早起。

温馨提示，脂肪肝属于可逆性疾病，特别是轻度脂肪肝，在没有伴随其他并发症的时候，只要合理调整饮食以及生活方式，就能使脂肪分解，让肝功能恢复正常。注意要定期做肝脏检查了解脂肪肝情况，若发现脂肪肝有加重现象要及时就医治疗，及早治疗让疾病及早得到控制。