大众健康网 | 常见疾病 | 手机版 | 网站地图

logo

banner
大众健康网 > 中医 > 推拿按摩 > 什么是精油按摩 精油按摩的步骤和注意事项?

什么是精油按摩 精油按摩的步骤和注意事项?

发表时间:2023-04-12 15:41:50 来源:互联网

什么是精油按摩 精油按摩的步骤和注意事项?

泰国精油按摩的场景在电视上经常可以看到。看似简单的按摩其实有很多按摩手法和技巧。基础油和精油的搭配也很重要。精油按摩可以放松和缓解压力。许多热衷于精油按摩的人来到泰国享受正宗的精油按摩。事实上,只要技术和步骤得当,你也可以在家里享受良好的按摩服务。那么精油按摩的步骤和注意事项是什么呢?让我们和小编一起学习。

精油按摩

是指将精油按摩油(基础油和精油配制的按摩油)涂抹在所需部位进行按摩的方法。我们可以通过按摩身体来放松和表达压力。

操作程序

第一步:清洁客户背部皮肤,用干毛巾擦干背部。

第二步:消毒刮痧板,取刮痧精油1ML左右滴在客户背面,均匀涂抹干燥。

第三步:A.沿大椎穴向下刮,刮至腰阳关。B.向下刮肩胛骨,先左后右。C.沿肩胛骨内侧缘刮至腋窝,先刮左后刮右。

注意事项:

1.操作场所应保温

2.整个操作程序以30分钟为准,一部分刮15次为准。

3.完成后,顾客喝一杯温开水,有助于加速新陈代谢。

一般方法

1. 滑动抚摸:这应该是精油按摩中最有用的技术,是指一系列轻轻滑动和舒适的动作,可以使精油渗透到体内,使全身放松和稳定。按摩时请使用整个手掌,而不仅仅是 手指,双手放松,力量可以强壮或柔软,动作可以大也可以小。这样肌肉就会放松,而且 能增加血液循环,抒解紧张及压力。

2. 揉捏:这种手法就像揉面团,拇指可以稍微用力,但请慢慢适中 动作对脂肪厚的部位和背部有很大的帮助,可以放松肌肉,促进血液和淋巴液的流动,帮助体内毒素的排出。使用上述两种基本技术,所有应用于身体各部位的按摩方法都必须朝着心脏的方向进行按摩。当按摩儿童、老年人和弱者时,请轻轻滑动。

作用效果

局部按摩疗效

1.精油按摩可以减肥,因为精油可以通过按摩和穴位刺激疏通淋巴组织,消除积累的毒素,

帮助分解脂肪,消除体内多余的水分,从而排毒,有效紧致肌肤。精油按摩可以使身体肌肉更加紧致苗条,赶走恼人的肥胖身材。

2、面部按摩可达到美容效果:能促进皮肤血液循环,促进细胞再生,恢复皮肤弹性。此外,使用精油按摩皮肤可以调节皮肤油分泌,保持皮肤酸碱平衡,使皮肤油不易积累,避免各种堵塞现象,避免皮肤老化现象。

3.头部按摩疗效:如果用精油按摩头皮,可以滋养头皮细胞,有效改善头发质量,缓解压力。现代人每天都忙于工作和生活,绝大多数人都被压力所迫,所以舒缓比美丽和健康更重要。

4.精油按摩,消除胃火:用柑橘精油、薄荷油或姜精油按摩。取其中一两种精油4滴,与一茶匙身体乳液混合,将混合乳液涂抹在手掌上,顺时针慢慢按摩腹部。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子,躺在床上。

精油可以通过按摩进入深层皮肤细胞,然后进入全身的皮肤组织。精油的香气也会感染我们的情绪,不同的精油味会让大脑感到不同或舒适或快乐。

推荐阅读