女孩今年读大四，因为嫌自己的身材不够苗条，看到身边不少的朋友都在吃网购上的减肥代餐食品，在去年她也自己网购了一批代餐食品，在吃了半个月之后，感觉到肚子非常的胀痛，但是当时并没有留意这样的情况，后来身体上逐渐出现一系列的不适宜状况，这位女孩子马上前往医院进行检查，医生告诉女孩子必须要马上换肝，这把女孩子以她的父母都吓坏了，医生检查发现这位女孩子有严重的肝衰竭，必须马上进行肝移植的手术。据医生表示，代餐食品是用高纤维的食品去添加人的饱腹感，代替了我们正常食物的摄入，达到了减重的目的，但是因为现在网购产品的不规格化，很多的商家为了争取更多的利润在代餐食品里面添加了对人体有害的药物成分。

代餐食品顾名思义就是可以取代我们日常正餐的食物，常见的一切代餐食品会有代餐粉、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐食品可以快速以及便捷的为我们人体提供大量的营养物质之外，还具有高纤维低热量，容易饱腹的特点，很多人都会购买代餐产品来帮助自己减肥。

过度的肥胖不仅会影响到我们人体的形态，更会给人带来不自信，而且过度的肥胖会使得人患上一系列的疾病。也因为如此很多人意识到了肥胖对于我们健康有一定的危害，所以开始购买代餐食品。代餐食品在市面上得到广大的需求。这也引发了市场上代餐食品乱象多的情况。

吃代餐食品就一定能减肥吗？有没有副作用呢？

很多人都不知道，代餐食品其实对我们人体健康会带来很大的危害：

第一，很多的代餐食品为了能够突出减肥的效果，在代餐食品的宣传上都非常的单一，大昌食品里面很多都是含有高蛋白质，以及低碳水的食物，但是对于人体来说，每天的碳水化合物是必须的营养，如果长期的食用代餐食物的话，在短时间内，人体可以起到减肥的作用，但是因为单一的营养不能满足我们日常身体的所需，长久下去就会因为营养不良，导致头晕以及抵抗力下降等症状。

第二，代餐食品虽然可以在短时间内起到减肥瘦身的作用，但是如果单纯只是靠代餐食品去减肥的话，再恢复正常的饮食之后就会出现严重的反弹现象，有些人还会出现暴饮暴食的情况，这样子对我们的身体健康也有着潜在的危害。

第三，因为代餐食品并没有得到国家法律的严格控制，很多的商家为了能够争取更大的利润，在很多的代餐食品里面增加一些有害人体健康的物质。