好像人人都听说过奶昔，但却不是人人都知道奶昔的真实效果。作为一款健康产品来说，奶昔的功效和作用还是挺好的，能够有效帮助减肥。那么，为什么吃代餐奶昔还是饿?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

为什么吃代餐奶昔还是饿

因为奶昔是属于液体食物，所以饱腹感不是很强，如果是固体食物会比液体食物饱腹感更强一些。

另外，胃排空与食物黏度相关，食物的粘度越大，在胃里停留的时间就会长一些，饱腹感也会长一些，而代餐奶昔粘度不够所以形成的饱腹感不是很强。

代餐奶昔可以代替一日三餐吗

代餐奶昔不可以代替一日三餐，人体每天所摄入的热量不能低于1000大卡，否则身体会开启自我保护功能，会分解肌肉和内脏组织来为身体提供热量，这不利于减肥，甚至还会导致免疫能力下降。

康宝莱奶昔会降低免疫力

康宝莱奶昔有低热量，低脂肪，高营养，不含胆固醇，低钠，碳水化合物和膳食纤维的特点，可以在早餐或者晚餐的时候替代主食，适合于一些肥胖，高血压，高血脂的人群。食用康宝莱奶昔的同时也可以适当的增加一些运动，帮助燃烧脂肪。