奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。制作奶昔时通常会加入新鲜的水果，水果富含有丰富的维生素C等物质，食用含有维生素C的食物能提高免疫力、预防疾病等等。那么，牛奶可以和哪些水果打奶昔?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

牛奶可以和哪些水果打奶昔

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，牛奶可以和绝大多数水果混合制作奶昔，但一定要用新鲜的水果。牛奶可以和苹果、葡萄、梨、枇杷、西瓜、菠萝等等水果打奶昔。

减肥奶昔的优点

科学减肥：减肥奶昔只减脂肪，保护肌肉和水份，符合人体自身的代谢规律。

非常安全：减肥奶昔是由纯天然草本植物提练萃取，不含任何有害成份和药物，安全可靠。

细胞营养技术使全身细胞获得均衡营养：奶昔能够恢复脂肪细胞代谢，彻底切断减肥反弹的根源。还能改善新陈代谢，调节内分泌，使减肥更快速、精力更充沛、皮肤更光泽。

代餐奶昔会反弹吗

代餐奶昔虽然有减肥的效果，但是想要控制体重的话还要学会自己控制控制饮食，调整好生活作息。要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，不要吃高热量，味道重的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要配合适量的运动，这样才能有效的控制体重。