肝脏作为人体器官之一，肝脏的养护至关重要，春天最适合养肝了。如果对于养护肝脏不够上心，就可能会被各种肝脏疾病盯上，甚至有些人一确诊就是肝癌，严重影响了个人的生活质量。

一、春季最宜养肝

春季正逢万物生长的季节，这个时候人的肝气也会变旺，如果这个时候能好好调理肝脏的话，对于提高个人免疫力很有效果，而且在中医说法中，肝属木，对应的季节正是春季，因此中医认为春季养肝再适合不过了。

二、头部发现3个异样，可能是肝出问题了

肝癌作为癌症之王，死亡率很高，很多人由于早期没有发现，一确诊便是晚期，也给后期的治疗增加了难度，因此一定要了解肝癌来临前发出的信号，如果头部有下面三个异样，要小心是肝癌发出的信号。

1.脸上冒出粉刺

脸上不断的冒出粉刺除了可能是皮肤问题之外，也可能是肝脏异常的信号，作为解毒器官之一，肝脏癌变之后，体内的毒素会无法代谢，还可能表现为粉刺。

2.口鼻出血

不明原因的频繁口鼻出血，要警惕是凝血功能异常导致的，肝脏进行造血、凝血，一旦发生癌变，凝血功能受到影响，很可能嘴鼻出血而且不易止血的症状。

3.巩膜发黄

巩膜也就是我们的眼白，如果发现巩膜发黄，要小心是肝癌发出的信号，肝脏癌变可能会导致肝功能异常，无法分解胆红素，甚至出现眼白发黄的症状。

三、春季养肝怎么做？医生手把手教你

都说春季是养肝的好时节，不过养肝的方法一定要正确，来看看春季养肝该怎么做吧!

首先饮食上建议多吃养肝、护肝的食物，比如谷类、薤白陈皮蛋花汤等都不错，还可以结合穴位按压来进行养生。

1.谷类

建议多吃谷类等的食物，另外还可以适当多吃一些核桃、桂圆等的食物。

2.薤白陈皮蛋花汤

这个汤也叫小蒜陈皮蛋花汤，可以用来理气、健脾化痰、生发等，对肝脏护肝很有好处。

3.按压足三里穴

足三里穴位于人体小腿外侧髌骨下方的四横指左右的位置处，适当的按压可以用来健脾理气。

4.按压太冲穴

太冲穴位于足大趾和足二趾之间，适当按压可以养肝血，起到疏肝理气的功效。

肝脏承担着人体解毒、造血、凝血等的各种功能，因此一定要做好养肝护肝，春季最适合养肝了，建议平常多吃一些谷类、适当的按压足三里穴和太冲穴等穴位，另外还要多注意一些身体的异常症状，定期的做好体检和筛查。