大众健康网 | 常见疾病 | 手机版 | 网站地图

logo

banner
大众健康网 > 饮食 > 食疗养生 > 糖尿病合并高血压要如何护理?得在这4个方面做到位!

糖尿病合并高血压要如何护理?得在这4个方面做到位!

发表时间:2021-11-03 15:59:25 来源:互联网

糖尿病和高血压都是发病几率比较高的基础疾病,而且有不断上升的趋势,最可怕的是,大约有23.4%的人在患有高血压的同时患有糖尿病,导致心脑血管疾病的发生几率也在不断的上升,因此糖尿病合并高血压的患者要更加注重日常护理,有这样才能够减轻疾病对身体造成的伤害。

糖尿病合并高血压要如何护理?得在这4个方面做到位!

糖尿病合并高血压要如何护理?

1、 使血压达到目标值

对于糖尿病合并高血压患者来说,使血压达到目标值与降低血糖同等重要,将血压降到130/80mmHg最为适宜,如果是老年患者或者同时患有严重冠心病的患者,目标值的要求则相对宽松一些,达到140/90毫米汞柱即可。

2、 注意日常护理

糖尿病合并高血压的患者,平时要做好对血压和血糖的监测,而且每天都要把监测结果记录下来,以便随时观察数据的变化,预防各种并发症的出现。另外还要观察心率、尿量以及进食状态,一旦出现没有精神、没有力气、多尿或者食欲不振的症状,则要及时咨询医生。另外要避免皮肤受到损伤。并保持身体干净,口腔、腋下和下肢的卫生情况也不能够忽略,衣服和鞋袜也要尽量选择宽松一些的,这样可以降低并发症的发生几率,比如糖尿病足。

3、 吃富含膳食纤维的食物

为了避免血糖升高,糖尿病合并高血压的患者,每天要控制所摄入的热量,既可以控制体重,也可以避免血糖升高,因此要多吃一些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、菠菜等等,这种类型的食物能够延缓肠胃对葡萄糖的吸收速度,避免餐后血糖急速升高。另外患者还要多吃一些含糖量比较低的食物,血糖生成指数在55以下的食物最为适宜,这类食物消化吸收的速度会相对慢一些,可以避免因葡萄糖大量进入血液而导致血糖升高,比如红豆、绿豆、燕麦等等。

4、 不吃糖分含量高的食物

任何糖分含量高的食物,糖尿病合并高血压的患者都尽可能的不要食用,比如饮料、饼干、蛋糕等等,这类食物进入肠道之后会很快被吸收,血糖在短时间内就会急速升高。此外患者还要避免喝酒,要不然患上糖尿病性酮症酸中毒的几率则会更大一些。

温馨提示

建议糖尿病合并高血压的患者在烹饪菜肴的时候尽量食用植物油,而且每天的摄入量不能够超过25克,可以避免热量过高而导致肥胖和血糖增高的发生。

  • 治疗糖尿病有“秘方”?做好这3个方面才是治疗糖尿病的关键
  • 为什么糖尿病患者容易便秘?别慌,用这3招可解决
  • 糖尿病日常如何控制血糖?建议家中常备3个物品
  • 注射胰岛素会成瘾?糖尿病不能吃水果?
  • 你是糖尿病高危人群吗?
  • 糖尿病的几大冷知识,知己知彼方能百战百胜,真的可以逆袭
  • 33岁男子患糖尿病18年,查出糖尿病视网膜病变,险些失明!
  • 为什么大米粥升糖快?糖尿病人健康喝粥要牢记这4点!
  • 糖尿病的5大并发症,一个比一个严重可怕,不可不防!
  • 低血糖猛于虎?糖尿病预防低血糖要做好这6点!
  • 推荐阅读