女人非常爱美，都希望自己变得好看一些，因为漂亮的女人，总是能够能够吸引异性，获得更多的关注。随着年纪的增大，女人们想要变美的想法会越来越强烈。因为岁月流失会带走女人们的青春，会让女人脸上的皱纹越来越多，整张脸看起来非常显老。为了让自己看起来显得年轻一些，必须要想法子减少皱纹，让皮肤保持紧致平滑。

女人如何减少皱纹？

1、合理控制体重

很多女人们都在减肥，可是总追求快速瘦的方法，比如说吃减肥药。这种方法副作用大，虽然说瘦得很快，但是胖的也很快。只要一停药，体重过不了几天又涨上去了。

短时间内忽胖忽瘦会导致皮肤一会儿变松一会变紧。最终导致肌肤的弹性越来越差，肌肤的紧致也跟不上体重的变化。最终导致肌肤看起来松松垮垮的，看起来一副老相。

所以说，日常减肥不要图快，要合理控制体重。建议通过每天坚持锻炼，合理搭配饮食，合理进食，双管齐下才能让自己慢慢瘦下来。而且瘦下来之后，仍然要保持减肥时的好习惯，不然很容易反弹的。

2、用蜂蜜护肤

蜂蜜具有美容养颜的作用，直接泡蜂蜜水喝，能够滋润皮肤，延缓衰老。如果不爱喝蜂蜜水的话，则可以将蜂蜜涂抹在脸上，有助让皮肤变嫩变滑，减少皱纹。

操作很简单，洗完脸之后不要把水分全部擦干，让其慢慢风干。之后取适量蜂蜜涂抹在眼睛周围，用指腹轻轻按摩眼周五分钟，再等待十分钟让皮肤吸收蜂蜜中的养分。最后用流动的水冲洗脸部，洗净了就可以了。

3、正确洗脸

洗脸是每天都要做的事情，如此洗脸方法用错了，脸上的皱纹会越来越多，皮肤老化得特别快。这就要求女人们纠正措错误的洗脸方法，比如说洗脸的时候不要用毛巾使劲擦脸，比如说频繁用去角质的产品洗脸，觉得使用后搓出来的脏东西，洗掉了脸会变得干净一些。

这样洗脸是不行的，因为脸上有一些对皮肤起保护作用的油脂是不能被洗掉的，整天用去角质会造成皮肤变薄，皮肤保护层消失。

这些行为都是错误的护肤习惯，洗脸的时候过于用力擦洗，会让薄嫩的肌肤产生皱纹，还会让脸部肌肤变得松弛。所以说，洗脸的时候要慢慢来，不管是擦洗，还是使用产品，都应该温柔一些，不能用力过度。

4、不要挤眉弄眼

生活中一些女人们表情过于丰富，表情过于丰富很容易长皱纹，所以说日常生活中不要挤眉弄眼。经常抬眉毛的话，会导致额头肌肤变松，慢慢地容易形成抬头纹。而且抬头纹比较难消退，额头露出来了就能够看到皱纹，让你看起来显老。

祛除皱纹吃什么食物好？

1、樱桃

这种水果小巧玲珑的，口味清甜，多吃有助去皱清斑，让面部皮肤变得白嫩红润。是祛除皱纹的佳品，这是因为其含有能够延缓老化的维生素A，这种营养成分还能够活化细胞。

2、石榴

石榴中含有一种可以滋养细胞，让细胞免受环境污染等侵袭的鞣花酸成分，日常多吃石榴，有助减缓肌肤和身体衰老。建议日常可以购买新鲜的石榴，直接剥皮食用，或者取出果肉榨汁饮用。