文章称防晒霜里的一些防晒成分可能并不安全，研究人员找到了24名的志愿者参与实验，让他们涂抹不同的防晒霜，然后抽取血样进行化验，结果发现不同的防晒霜中都含有一些有害成分。

现在已经是烈日炎炎了，人们开始做各种的防晒，尤其是女性，出门的时候不仅要打遮阳伞还要涂抹防晒霜，觉得这样才不会被晒黑，亚洲人天生是黄皮肤，所以，希望自己能够更白一些，一白遮百丑，所以，一定要防晒。而且，近些年皮肤癌的发病率升高，也是因为紫外线照射的原因，因此，涂防晒霜、打遮阳伞也是为了预防各种皮肤类的疾病。

那防晒霜含有一些有害的成分，人们还愿意用或者还敢用吗?针对这个问题网上的评论区开始沦陷，人们开始发表各方面的评论，有的女性认为现在还没有确定防晒霜是否有害，那就要用，不然变黑了怎么办?还有的女性认为，只要防晒霜不会危及生命就要用，宁可中毒也不要变黑。看来大家防晒的决心是非常大的。是的，如果夏天没有防晒霜又该怎么度过?

说到防晒，这是女性必修的课题，夏天虽然到处都是鲜花和绿草，也有艳阳高照，景色很美，但是令人苦恼的就是紫外线太强，如果长时间在室外活动，一定要采取防晒的措施，否则几天就可能把皮肤晒黑。还有夏天喜欢旅游度假的人们，喜欢海边游泳的人们，如果不采取防晒的措施，还可能被紫外线晒伤，那我们夏天改如何防晒?接下来给大家介绍几种防晒的小妙招。

防晒的方法

1、选择适合室外活动的时间。夏天太阳日照的时间长，一天当中早上的11点到下午的3点是最炎热的时候，也是紫外线照射最强的时段，所以，如果可以选择外出时间，尽量避开这段时间。或早或晚出门，紫外线都没有那么强烈。

2、旅游度假防晒。春夏都是旅游的好季节，外出旅游的人一定要做好防晒，不仅要带上遮阳伞，一定要戴上防晒霜，还要戴上太阳镜，太阳很强的时候，可以选择一些树木多的地方，这样可以帮助遮挡紫外线。

3、穿防晒衣。现在科技的发展防晒衣防晒的效果非常好，防晒衣很薄不热，但是却能够抵挡紫外线，建议大家可以穿上防晒衣。

吃防晒的食物

1、西红柿。西红柿有抗氧化的效果，因此，夏天的时候多吃一些西红柿可以减少皮肤被氧化。

2、鸡蛋。鸡蛋里富含蛋白质，让皮肤变得更有弹性，同时鸡蛋里也含有硒，这种成分可以抗氧化，所以，夏天里多吃一些鸡蛋吧。

3、西瓜。西瓜不仅能消暑解渴，西瓜也有很多抗氧化的成分，所以，夏天可以多吃西瓜。