一觉醒来，脸上突然长了几个痘痘。平时对自己容貌一直很自信的小丽，最近被脸上的痘痘搞得心烦意乱。

最近，像小丽这样的患者特别多。这种情况大多是由内分泌问题引起的。季节交替容易引起女性激素分泌紊乱，春季多变的气候也会使女性情绪波动较大，再加上缺乏运动与调理，就会出现一些不适。例如青春痘出现，腹部疼痛，白带突然增加，不可思议地发胖，心情烦躁等。

女性内分泌与平时所说的人体内分泌系统不同，是指女性自身性激素(雌激素、妊娠激素等)的内分泌状态。女性内分泌的平衡，是维持发育及正常生理周期的必要条件。如果在各种因素的作用下，内分泌失衡，可能会导致多种女性内分泌疾病的发生。随着春季天气变暖，人体新陈代谢也加快，体内水分代谢旺盛，营养消耗增加，此时人体环境不稳定，容易引起女性内分泌失调。因此，女性在春天应特别注意以下几点。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的蔬菜、水果和富含钙的牛奶等食品，并多饮开水。不滥用化妆品和药品。防止阳光中的紫外线对皮肤造成损伤。不要过度清洁皮肤，因为过度清洁会刺激细胞分泌更多的油脂，形成恶性循环。