沙糖桔，其清甜可口、营养价值高，沙糖桔果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等成分，适量吃沙糖橘味甘酸、性温，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症。那胃不好的人可以吃沙糖桔吗?快一起来了解看看吧!

胃不好的人可以吃沙糖桔吗?

根据情况决定。胃不好分很多种情况，有的还肠胃消化不好，食欲不振、便秘之类的，而有的则是胃炎、胃溃疡等，一般食欲不振、便秘的人是非常适合吃沙塘桔的，因其含有的果糖、果酸、膳食纤维可起到开胃助消化，润肠通便的功效，有利于缓解食欲不振、便秘的现象。

但若是胃炎、胃溃疡等患者则不可以吃沙糖桔，会增加胃酸分泌，刺激肠胃，从而加重病情，影响身体康复，如不确定的话，可咨询医生明确是否可以食用。

吃砂糖橘要注意什么?

1、不宜空腹食用。砂糖橘性味大寒，并且富含果胶及矿物质，空腹食用容易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等不适症状。

2、睡前不宜服用。砂糖橘中的糖分含量丰富，在睡前喝易造成体内糖分堆积，进而产生热量，造成身体肥胖，而且对睡眠治疗也有一定的影响。

3、脾胃虚寒的孕妇要少食。因为砂糖橘性寒，具有润肠的作用，因此，对于脾胃虚寒的人来说，最好不要一次性大量食用，以免出现腹泻等肠胃不适。

砂糖橘有什么作用?

砂糖橘皮中含有少量的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。对呼吸系统的作用。

砂糖橘皮所含挥发油物质，具有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。

砂糖橘什么时候最好吃?

12月中到次年2月份应季上市的时候最好吃。

砂糖橘成熟时间为今年12月中到明年2月份之间。目前我国砂糖橘主要种植产区有广西、广东、湖南等地，广东砂糖橘种植地区主要有广宁、四会、怀集等地，广西种植比较多的地方有桂林荔浦、永福、象州、全州等地，如果想要吃正宗口味的砂糖橘一定要到应季的时候吃，要是11月份就吃砂糖橘的话，多为南丰蜜橘替代或是还未成熟的果子。

总结：沙糖桔不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适的现象，因此大家在吃砂糖橘的时候一定要注意!