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暴食会立刻生成脂肪吗?盘点暴饮暴食的五大诱因

发布时间:2022-08-05 16:29:25 来源:互联网

你可能会因为饥饿和失恋而暴饮暴食。当你慢下来时,你会担心发胖。那么,暴饮暴食会立即变成脂肪吗?首先,暴饮暴食后不会立即变成脂肪。食物进入人体后,首先要满足自己的需要。消化吸收后,会陆续排出体外。只有多余的部分会转化为糖原和脂肪,留在体内。因此,不建议平衡营养,避免暴饮暴食。

需要注意的是,暴饮暴食会导致大量胰岛素分泌,甚至溶解自身组织,导致胰腺炎发作。而且对胃的压力很大,引起一系列胃部不适,尽量不要暴饮暴食。

如何诊断暴饮暴食?

暴饮暴食后会出现头晕、精神恍惚、胃肠不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重者可引起急性胃肠炎甚至胃出血。大鱼大肉,大量饮酒会使肝胆过载,肝细胞加速代谢,胆汁分泌增加,导致肝功能损害,诱发胆囊炎,肝炎患者病情加重,也会使胰腺分泌,十二指肠压力增加,诱发急性胰腺炎,严重可致命。研究发现,暴饮暴食后2小时,心脏病的风险增加了4倍。腹泻发生时,老年人由于体液大量流失,全身血液循环减少,血液浓缩粘稠,流动缓慢,导致脑动脉闭塞,脑血流中断,脑梗死形成。

暴饮暴食五大诱因

1.睡眠不足:早在2011年,哥伦比亚大学的科学家就发现,睡眠不足的人每天比睡眠时间7到8小时的人多摄入300卡路里。

2.更年期:在女性更年期初期,孕酮水平的快速变化会增加饥饿感。

3.服用抗抑郁药:许多抗抑郁药已被证明会导致饥饿感增加,扰乱下丘脑调节食欲的功能。此外,治疗过敏和其他疾病的药物也这种副作用。

4.看电视吃饭:看新闻吃饭的时候,经常多吃点。尤其是当人们听到坏消息时,身体会本能地开始"制定最坏的计划"积累能量。

5.内疚:内疚多吃食物造成的精神折磨最终会带来一些"快感",因此,人们更肆无忌惮地接近那些人"禁吃的食物"。

暴饮暴食对身体十大危害

1.疲劳:吃得太多会导致大脑反应迟钝,加速大脑衰老。吃饱后,人们的血液流向胃肠道系统"工作"容易让人长时间处于疲劳状态,昏昏欲睡。

2.神经衰弱:如果晚餐吃得太肿胀会压迫周围器官,使兴奋"波浪"扩散到大脑皮层的其他部位,诱发神经衰弱。

3.肥胖:现代人经常吃高脂肪高蛋白的食物,更难消化,多余"营养物质"体内积累的后果是肥胖和一系列财富疾病。肥胖可能会导致数百种并发症,包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。

4、胃病:吃得带来的直接危害是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃粘膜上皮细胞寿命短,每2个~3天内修复一次。如果最后一餐没有消化,下一餐填满胃,胃总是饱,胃粘膜不容易修复,胃分泌大量胃液,会破坏胃粘膜,容易发生胃穿孔、胃侵蚀、胃溃疡等疾病。

5、肠道疾病:脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

6.肾病:过量饮食会伤害人的泌尿系统,因为肾脏排出过多的非蛋白氮必然会增加肾脏的负担。

暴食会立刻生成脂肪吗?盘点暴饮暴食的五大诱因

7.急性胰腺炎:晚餐吃得太多,喝得太多,容易诱发急性胰腺炎。

8.老年痴呆:约30~40%的老年痴呆症患者在青春期和青春期都有长期饱食的习惯。

9.癌症:吃得太多会降低抑制细胞癌化因子的活动能力,增加患癌症的几率。

10.骨质疏松症:长期饱食容易使骨骼脱钙过多,患骨质疏松症的概率会大大提高。

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