蜂蜜，一种天然的营养品，都市养生人士的最爱，不仅是因为蜂蜜的味道甜津津的，还因为这样的饮品对促进人体排毒、养颜有着很好的帮助。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。那喝蜂蜜水能祛痘吗?相关知识介绍如下!

喝蜂蜜水能祛痘吗?

喝蜂蜜水一般不能够去痘，蜂蜜水主要是起到润肠通便的功效，并且还具有美容养颜的作用，但是对于治疗痘痘一般没有效果。痘痘可能是由于内分泌紊乱引起的，还有可能是由于皮肤油脂腺分泌过于旺盛的原因，可能会导致局部出现红肿疼痛的情况，一般可以遵医嘱口服抗生素进行治疗，或者是局部通过红霉素软膏，尽量不要用手去挤以免引起感染。

喝蜂蜜水有哪些好处?

喝蜂蜜水润燥、通便、清热、缓急止痛。蜂蜜的好处真的是非常的多。蜂蜜质地非常的滋润，可以起到润燥、通便这样的作用。

生用蜂蜜，性质是偏凉的，可以起到这个清热、润肺、通肠这样的作用。

蜂蜜实际上它的补益作用也是非常强的可以补中焦脾胃，还可以起到缓急止痛的作用，很多的这个中药的或者是中成药的丸散类的，都是用蜂蜜来给它炼蜜成丸的，那么蜂蜜就是可以起到润肺、解毒、通便、止痛、补益，这个几大作用，而且蜂蜜它是一个天然的防腐剂，本身它就有防腐的作用，而且还可以拿蜂蜜跟其它的中药做成膏方，又能提高这个膏方的这个防腐的时间，不用加其它的防腐剂。还可以给人体提供能量，提高人体的抵抗力，增加营养。

蜂蜜水什么时候喝?

清晨喝。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢，转化为葡萄糖后才能被吸收利用。因此清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担，无法起到降低血液粘稠度和清理肠胃的作用。

睡前喝。蜂蜜水含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿。

喝蜂蜜水最适宜是在下午3、4点。每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于"饥饿"状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

蜂蜜不能和什么一起吃?

豆浆：喝豆浆的时候不能加入蜂蜜，蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，所吃的营养就不会被人体吸收了。

葱：吃了蜂蜜之后就不能吃葱了，葱中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质，这些有毒物质会刺激肠胃引起腹泻的。

豆腐：蜂蜜与豆腐不能一起吃，蜂蜜甘凉润肠，豆腐也是味甘性寒，两者同时就会引起腹泻。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，矿物质结合的话还会对人体的生化反应产生影响，同食会耳聋。

韭菜：蜂蜜和韭菜也不能一起吃，蜂蜜中的矿物质会把韭菜中的维生素C氧化失去功效。蜂蜜有润肠通便的功能，韭菜中的纤维素也有通便的功能，两者遇到一起就会引起腹泻的。同食还会引发心病。

大米：蜂蜜与大米同食会伤胃。

鲫鱼：蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒)。

莴苣：蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻。

生姜：蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。

总结：蜂蜜口服可以促进代谢、改善便秘、滋阴润肺、止咳等等作用，外用可以增白、杀菌，对皮肤的愈合也有好处。如果蜂蜜水内服，能改善青春痘等等。