不建议一起吃

刀鱼和大枣可以间隔一段时间再吃，刀鱼里面有大量的蛋白质和多种矿物质，吃完刀鱼后大量的蛋白质加上大枣里面的维生素C和糖分和枣皮。很容易造成消化不良，也有的肠胃敏感的可能会拉肚子等不适。

刀鱼和大枣一起吃也会降低两种食物营养，特别是很容易引起不良的反应。有些肠胃功能差的朋友，吃了刀鱼和大枣后可能发生不舒服的情况。