粥

慢性胃炎没有明显的不适，可以干饭和稀饭交替吃，如果是急性胃炎期间，还是以流质的稀饭为主，硬饭是比较难消化的。粥类尽量选择小米粥和山药粥，同时要搭配馒头等发酵食物，做到营养均衡。

胃炎也不能一直长期的吃稀饭，干饭和稀饭可以轮换着吃。长时间吃稀饭会让肠胃功能逐渐的适应流质的软的食物。稀饭只是三餐中的其中一项，并不能顿顿都喝稀饭，肠胃功能退化就不利于消化了。