湿气重是生活中较为常见的一种病症，此病可分为内湿和外湿两种，不同类型疾病所表现出来的症状、病因等方面都是有所不同的，其中内湿则主要是由于先天因素、饮食不当等原因造成，那么下面就带大家来具体了解一下内湿的症状及内湿的原因。

内湿的症状

内湿患者多会有四肢疼痛、屈伸不利、关节酸痛、周身困重、头重、食欲不振、纳呆、腹胀、腹泻、便溏、舌苔厚腻等症状表现。

内湿的原因

1.先天因素

若是先天的发育不良、体质较弱、脾虚等，那么会导致肾脏出现亏虚现象，肾脏部位的升清降浊功能因此下降，从而导致湿浊留在体内，久而久之就会导致内湿的发生。

2.饮食不当

生活中若是不注意自身的饮食状况，长时间的吃一些辛辣刺激性、寒凉性质的食物或是暴饮暴食、饮食不规律等，都会对人体的脾胃造成影响，继而导致内湿。

3.过度劳累

如今生活节奏不断加快，很多人都在不停的忙碌之中，使自己每天都处于一个过度劳累的状态，久而久之也就影响了脾脏部位，脾脏运化失常，水湿停留在中焦部位，长时间下去就会导致内湿，因此大家在平时要多多注意劳逸结合，减少过度劳累、熬夜等现象的出现。

关于内湿的症状及内湿的原因就介绍到这里，大家在生活中还须注意保持一个良好的饮食和生活习惯，若是出现了内湿的症状就要及时进行调理治疗，防止病情的加重对人体产生较大的影响。