大众健康网 | 网站地图

logo

banner
大众健康网 > 饮食 > 食疗养生>调理脾胃的办法

调理脾胃的办法

发表时间:2022-10-26 15:05:14 互联网

宝宝积食怎么调理脾胃

1、调整饮食结构:尽量清淡饮食,少吃寒凉水果以及油腻、高脂、高糖食物;2、口服益生菌:口服益生菌可以调节宝宝肠道的菌群,改善胃肠功能;3、口服中药:可以配合使用调理脾胃的中药,比如醒脾养儿颗粒、肥儿丸等;4、中医推拿和按摩:足三里穴:该穴位于外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善;也可以经常按摩腹部,以肚脐为中心顺时针按摩可促进胃肠道蠕动,改善胃肠功能。

调理脾胃的中成药

调理脾胃的中成药在临床上是比较多的,具体的选用应结合自身的体质。对于体质偏于阳虚者,多是属于脾胃中阳的不足,常选用的中成药有香砂养胃丸、附子理中丸、理中丸。对于久病体质虚弱者,一般多偏于气血不足,常用的有健脾丸、人参健脾丸、健脾膏等。对于体内痰湿较重者,脾胃功能的调理,应该消食导滞、化痰除湿,常用的有保和丸、苍附导痰丸等。用药调理的过程中,要注意饮食结构的调理,清淡富有营养易消化的食物为主。对于脾胃虚弱者可以适当的食用小米粥、山药粥等具有养胃的食物。

调理脾胃的食物食谱

红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米洗净上锅炒成略黄,然后加入水及红枣小火熬成粥食用。小米粥是最常见的养脾胃食材,特别是小米粥熬出来的米油部分,是很有营养的,小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用,适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米煮粥食用。山药是一种平补脾胃的食材,加上粳米的莲子的作用,能补益脾胃,适用于消瘦,食欲不振的脾胃虚弱小儿。八宝粥:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血、健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

儿童调理脾胃的方法

1、调整饮食习惯:养成定时、定量进餐的习惯,吃饭的时候要细嚼慢咽,不能暴饮暴食,还要适时添加粗粮。孩子要养成少量、多次喝水的好习惯,并且要减少零食的摄入量,不能吃寒凉、辛辣的食物,以免损伤脾胃。2、加强运动:家长要督促孩子多去户外活动,运动能加速血液循环、增强脾胃功能。

喝中药调理脾胃忌口哪些食物

首先,对于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰镇的饮料、矿泉水等,影响脾胃功能,影响中药的吸收。第二,对于一些发物或者是鱼腥类的东西,在服中药期间不能吃。例如螃蟹、虾,特别是一些没有鳞的鱼,都是鱼腥味比较重的,这些是要忌口的。但是对于一些猪肉、牛肉这类性质比较温和的,蛋白质含量较高的食物,还是可以食用的,以增强体质,也有利于疾病的康复,而不是说所有的肉类都是属于忌口的范围。第三,就是在服中药期间不要饮茶,因为茶叶中含有的鞣酸,都会影响这个中药的吸收,或者是与中药发生一些化学反应生成不溶性的沉淀物,影响药效。

调理脾胃的穴位

1、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处。用手指点按或揉按中脘穴,每次2-3分钟,至局部产生发热感。2、揉按心窝。心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部感到温暖、舒畅。如果消化不良,胃胀症状明显,可由心窝处开始重复由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。3、推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部,使局部发热。

您可能对以下内容感兴趣:

  • 吃烤红薯的功效与作用 润肠通便滋补脾胃 预防心血管疾病
  • 冬枣的营养功效与作用 抗氧化 滋润脾胃
  • 山楂可以去湿气吗 微温 归脾胃肝经 消食健胃
  • 山楂对脾胃有好处吗 健脾开胃 空腹吃刺激肠胃
  • 红枣是热性还是凉性 偏温性 归脾胃经 补中益气 养血和安神
  • 哪些人不宜吃西蓝花 脾胃寒凉者 过敏人群
  • 苦丁茶可以长期喝吗 性质寒凉 虚寒脾胃虚弱者忌喝
  • 喝大麦茶的副作用有哪些 过敏 脾胃虚寒 低血压等
  • 苦瓜茶可以长期喝吗 过量刺激脾胃,恶心想吐
  • 哪些人不能喝苦瓜茶 孕妇 乳期妇女 儿童 脾胃虚寒者
  • 推荐阅读

    • 补肾吃什么东西效果最好
      补肾吃什么东西效果最好

      肾脏是生命的重要器官许多疾病都是由于肾虚因此,身体透支和不良生活习惯会对肾脏造成伤害。在中医中,如果你想滋养和保护肾脏,你必须选择黑色食物补肾让我们来看看五种黑色食物中最有营养的肾脏。...

      2022-12-15 11:05:17

    • 内湿的症状
      内湿的症状 导致内湿的原因有哪些?

      湿气重是生活中较为常见的一种病症,此病可分为内湿和外湿两种,不同类型疾病所表现出来的症状、病因等方面都是有所不同的,其中内湿则主要是由于先天因素、饮食不当等原因造成,那么下面就带大家来具体了解一下内湿...

      2022-11-24 11:06:37

    • 外湿怎么办?这几款食疗方帮助你有效改善|
      外湿怎么办?这几款食疗方帮助你有效改善|

      生活中若是长时间处于一个较为潮湿的环境当中,就很容易会导致自身受到湿邪的侵袭,继而引发一系列的不适症状,此病若是不及时进行调理治疗,是会对患者自身造成较大的损伤的,那么该如何进行改善呢?下面就为大家来推...

      2022-11-24 11:05:38

    • 警告:身体出现这3个症状,代表你的尿酸已经很高了!
      警告:身体出现这3个症状,代表你的尿酸已经很高了!

      上个周末,小兰终于结束了近10年的恋爱长跑,和男友领证了!这本是值得高兴的一件大喜事,但是小兰脸上却表现得忧心忡忡,原来婚检的时候,她被医生告知自己的体内尿酸过高,还没来得及开心一下,就被泼了一盆冷水。...

      2022-10-28 17:58:14

    • 干咳嗽吃什么好的快
      干咳嗽吃什么好的快

      干咳嗽是非常常见的疾病,不仅影响了患者的生活和学习,还影响了身体的健康,所以患者要引起重视,找到适合自己的缓解办法,一般饮食调理是比较不错的绿色方式,那干咳嗽吃什么好的快呢,下面我们就一起具体来看一下...

      2022-10-26 16:58:53

    • 辟谷是怎么回事儿
      辟谷是怎么回事儿

      服气辟谷是道教养生术之一,服气是指服食气体,辟谷指不食用五谷杂粮。服气辟谷法是讲道士在修习服气法时,先治疗自身原有的疾病,使五脏气血流通,继而稍服缓泻剂,除去肠胃内宿便积滞,然后减食、节食,逐渐彻底断...

      2022-10-10 16:41:17

    • 便秘吃什么可以通便
      便秘吃什么可以通便 便秘最怕的三种蔬菜

      一、便秘吃什么可以通便1、火麻油:早上空腹用火麻油炒菜或喝两勺,润肠通便,改善消化不良。2、西梅汁:富含纤维素、果胶和微量元素,能促进肠蠕动,增加排便次数,预防便秘。3、蜂蜜水:早上喝一杯蜂蜜水润肠通便,...

      2022-09-27 15:04:03

    • 食疗养生理论
      食疗养生理论

      饮食养生,就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食禁忌,合理摄取食物,以增进健康,延年益寿的养生方法。目的在于补益精气,纠正脏腑阴阳偏颇,抗衰延寿。· 常用养生保健方法食物的性能主要有性(寒、凉、温、...

      2022-09-26 15:32:01

    最近更新

    • 咳嗽有哪些种类?小孩咳嗽可以吃橙子吗?
      咳嗽有哪些种类?小孩咳嗽可以吃橙子吗?

      咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状,也是机体的一种保护性反射动作。借助咳嗽可将呼吸道内的分泌物或异物排出体外。但是,频繁而剧烈的咳嗽,可影向休息与睡眠,危害身体健康,失去其保护性意义。那么,咳嗽有哪些种类?下...

      2022-09-06 16:59:48

    • 什么茶可以治咳嗽?咳嗽可以吃杨桃吗?
      什么茶可以治咳嗽?咳嗽可以吃杨桃吗?

      喉咙痒咳嗽是一种疾病,由喉咙受到刺激而造成的,如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等,另外全身因素如各种慢性病等都可继发咽痒咳嗽。那么,什么茶可以治咳嗽?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!...

      2022-09-06 16:55:53

    • 便秘应该吃什么?便秘的人不能吃什么?
      便秘应该吃什么?便秘的人不能吃什么?

      便秘是运动量缺乏、饮食结构不合理等原因导致大便在肠道内干结难以排出,正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。那么,便秘应该吃什么?下面,和大众健康网一...

      2022-09-06 16:55:13

    • 便秘的治疗方法是什么?产妇便秘注意事项有哪些?
      便秘的治疗方法是什么?产妇便秘注意事项有哪些?

      便秘是消化科门诊常见的慢性病,包括继发性便秘、原发性便秘。便秘是便意少、排便次数减少、小于每周三次、粪便坚硬、排便不尽、排便不畅等。那么,便秘的治疗方法有哪些?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!便秘的...

      2022-09-06 16:54:31

    • 喝豆浆胀气是什么原因
      喝豆浆胀气是什么原因 低聚糖引起消化不良 忌空腹

      豆浆,其营养丰富,含有大量的水溶性纤维,能有效阻止体内糖分的过量吸收,可以起到预防糖尿病的作用。且豆浆中所含的硒、维生素E、C能起到延缓衰老的作用。豆浆中高含量的镁、钙、钾能够加强心机血管的兴奋,改善心...

      2022-09-06 09:43:50

    精彩图片

    • 为啥中国人常喝热水,胃病高发,但老外总喝冰水,身体却没事?
      为啥中国人常喝热水,胃病高发,但老外总喝冰水,身体却没事?

      “大热天的别再喝冰水,会伤胃、拉肚子!”今天中午,小刘午睡醒来会,因为天气很热,加上口渴,马上从冰箱里拿出了一瓶冰好的水,“吨吨吨”地喝了起来,没想到母亲看到后,急忙批评了他,说喝凉...

      2022-09-05 15:41:47

    • 3种长寿药,全是免费的!做好这些,轻松活过100岁
      3种长寿药,全是免费的!做好这些,轻松活过100岁

      自古以来,人们对“长生不老药”就孜孜以求,妄想通过一款灵丹妙药以保自己长命百岁,然而到现在,人们似乎都没把这药给研发出来。其实,“长寿药”不是不存在,而是一直有,只是很多人却忽视了...

      2022-08-31 15:28:46

    • 为什么会口臭?口臭是什么原因?
      为什么会口臭?口臭是什么原因?

      不管是在家里还是在公共场合,如果有口臭,会让我们觉得很尴尬。当你别人交流时,一开口就有一股很难闻的味道窜出来,都会让人颜面尽失,给他人留下不好的印象。有的人有口臭这是为什么呢?我们平时生活中有哪些地方没...

      2022-08-25 16:06:30

    • 尿道炎吃什么食物好?尿道炎饮食要注意什么?
      尿道炎吃什么食物好?尿道炎饮食要注意什么?

      尿道炎是女性多发的疾病,由于女性的尿道很短,很容易感染细菌,所以好发炎症。患有尿道炎的女性不仅需要注意平时的私处卫生,以防多次感染,还要注意在饮食上调理,那么,尿道炎吃什么食物好?尿道炎饮食要注意什么?...

      2022-08-25 16:00:29

    • 三高人群便秘怎么办?试试这几个方法帮你摆脱便秘困扰
      三高人群便秘怎么办?试试这几个方法帮你摆脱便秘困扰

      高血压、高脂血症、高血糖三高人群由于饮食结构差,吃高盐、高油、水果蔬菜少,容易便秘,需要及时使用药物治疗,如选择新复合芦荟胶囊,能保持肠道水分,增强胃肠蠕动,有效快速缓解便秘,恢复正常排便功能。...

      2022-08-18 16:17:31