国家卫健委相关数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.5%。 这意味着，超过一半的孩子，小小年纪，小小的鼻梁上就戴上了重重的眼镜。

现如今，戴眼镜的孩子不仅越来越多了，更可怕的是年龄越来越小了。家长有空可以去医院眼科看看，四个字形容就是：门!庭!若!市!为了呵护宝宝的眼睛，很多家长注入了不少的精力和金钱。可是你知道吗?生活中一些不起眼的小事情，其实正在悄悄损害着宝宝的视力健康。让宝宝的眼睛受到巨大伤害!

这5个坑，正悄悄伤害宝宝的眼睛

1、睡觉时留一盏灯

很多家长为了方便照看宝宝，更为了增添宝宝的“安全感”喜欢开着灯睡觉。事实上，持续的光线会损害宝宝的视觉，引起作息节律混乱，导致宝宝眼周神经和肌肉持续紧绷。

倍恩佳建议：改用一盏光不超过8W的小夜灯，需要时才打开，不可放在宝宝床头或直射宝宝的眼睛。

2、床头悬挂固定玩具

现在很多宝宝的婴儿床，大概都会挂了床铃或玩具。但如果悬挂距离过近，宝宝需要费力盯着床铃看，时间长了容易影响宝宝正常的眼位，不利于眼肌发育，还容易造成视疲劳。

倍恩佳建议：在小宝宝床头挂玩具时，不要离宝宝眼睛太近，并经常更换玩具的位置和方向。

3、阳光强烈时无防护

户外活动有助于身心健康，但是，宝宝的角膜和晶状体透明度比大人高，在强烈的阳光刺激下，对视网膜的伤害可是很大的。

倍恩佳建议：适当避免阳光强烈时带宝宝外出，或者出门时戴上太阳镜做好眼睛防护。

4、洗澡时使用浴霸灯

很多家长给宝宝洗澡时为了避免宝宝着凉，会打开浴霸来保持浴室内的温度，但是家长却忽略了一个关键点——宝宝会不自觉地盯着光源看。而宝宝的眼部结构比较脆弱，强光容易穿过角膜和晶状体，损伤视网膜。

倍恩佳建议：在给宝宝洗澡前提前预热好，等给宝宝洗澡时关掉浴霸即可。

5、过度使用电子产品

电视、手机、iPad……这些电子产品变成了很多宝宝的“消音器”或者“早教机”。殊不知，宝宝3岁以内，视力还未发育完善，过早、过度让宝宝接触这类产品，容易使宝宝的视力急剧下降。

倍恩佳建议：尽量不要给3岁以内宝宝玩电子产品。而在玩电子产品的时候，可以运用简单的“20-20-20原则”，即用电子产品每20分钟，就远眺20英尺(约6米)以外的地方，保持20秒或更长时间。

视力问题并非到青少年才引起重视，很多问题只有早发现才能避免后期恶化。除了规避上面的几个大坑以外，保护宝宝的眼睛，还需要给宝宝摄入有利于视觉发育的营养物质，如蓝莓、叶黄素酯、DHA等。

宝宝的护眼之星

蓝莓：蓝莓中富含大量的花青素，它抗氧化性强，可以稳定眼部的微血管，保护眼睛。

叶黄素酯：叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。

DHA：眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，然而，我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐，让视力更清晰。

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