在这桃李芬芳的季节，我们迎来了第35个教师节。说起老师，大家的脑海中会闪现哪些画面呢?有人说忘不了老师站在教室后门时犀利的眼神、也有人对老师站在三尺讲台上奋笔疾书的背影刻骨铭心……在这些记忆片段里，有我们对老师的感激，更有着对这个职业不易的深深理解。从健康角度而言，做老师是一份辛苦的工作，容易引发诸如咽喉炎、颈椎病、缺钙等常见问题，老师们做好身体保养极为重要。

医学人士提醒到，由于老师们把精力多放在学生身上，大部分时间不是在教室讲课就是坐在办公室伏案备课、批改作业，甚至忙碌的时候还会熬夜加班，到户外晒太阳或运动放松的机会很少，这样一来严重影响到身体中维生素D的补充，而维生素D又是人体促进钙吸收不可或缺的物质，所以因常年缺乏维生素D而造成钙不足。

“老师们很操劳，属于需要‘补钙’的职业人群之一，日常生活中应该多注意劳逸结合，切勿忽视补钙的重要。”医学人士这样说到，另外还特别强调称，老师职业人群中，女性居多，过了35岁后，骨质开始以每年0.5——1%的速率流失，在四五十岁停经后，骨质流失速率增加到每年1——2%，所以提前进行阶段性补钙是很有必要的。

事实上，除了教师职业人群外，我们会发现，现代社会环境下还有很多明显需要“补钙”的职业人群：

1，办公室白领OL：

白领女士们成为明显需要“补钙”的职业人群其中原因很多，首先工作模式与教师有些相似，常年在办公室久坐，晒太阳的机会少，尤其为了“美白”，有时候会刻意避开日晒。其次，白领女士们在办公司经常喝咖啡，咖啡中含有草酸，会影响钙的吸收;更重要的是，很多白领女士们为了保持身材而刻意节食减肥，导致营养失衡，进一步造成维生素D、钙的缺失。

2，直播、电竞等夜班人群：

互联网的发达促进了如直播、电竞游戏等职业的火爆，许多年轻人纷纷加入其中，晚上熬夜直播或打游戏，白天睡觉休息，完全打乱了正常作息规律，造成身体新陈代谢变慢，影响到身体钙的吸收。同时，加上主播们为了保持激情，熬夜工作时会大量食用使人保持兴奋的食物饮料，如喝酒、喝甜饮料、咖啡、浓茶等，都可能加快钙的流失。

3，自由职业或创业人士：

除了有朝九晚六的规律作息的上班族，自由职业者或创业人士的时间安排更加松散，加之自己经营事业，避免不了长时间工作或频繁应酬，生活工作压力都非常大，很容易缺钙，导致颈椎腰椎疼痛、食欲减退、便秘、多梦、易烦躁等多种身体问题。

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不难看出，除了教师这个职业人群明显需要补钙外，其它一些职业人群同样应该重视日常补钙。要知道，中国营养学会制订钙的推荐摄入量成人是800-1000毫克，如果不算服用钙补充剂，我们正常人每天可以从食物中摄取到大约300——400毫克左右的钙，很明显钙补充量远远不及身体所需量，不可避免的需要通过一些安全的补钙质剂来进行有效补充。

以振东朗迪钙为例，作为专为中国人设计的补钙品牌，振东朗迪钙从天然的矿石中提取碳酸钙，不含有害化学成分，从源头上保证钙源的安全与纯净，并且朗迪钙产品为OTC标志，全程按照国际药品双标准进行生产，不含任何色素与防腐剂，保障消费者安全，是让消费者放心的钙质剂民族品牌。

此外，朗迪碳酸钙钙含量为500mg，每天补充1-2袋朗迪碳酸钙颗粒，刚好符合专家对我国人民膳食营养补充剂的每日推荐剂量，补钙适量才能达到最佳效果。更让明显需要“补钙”的职业人群感到贴心的是，振东朗迪钙采用500mg钙：200IU维生素D3的黄金配比，有效促进人体对钙的吸收。同时，振东朗迪钙采用超微粉碎技术，让口感更加细腻，没有残渣感，而添加的小剂量甘露醇成分，能够滋润肠道，加快肠道蠕动，有效缓解补钙带来的便秘问题，符合大众口味。

在教师节之际，我们Mark到了教师及其他“职业”人群都需要注重补钙的问题，同时也希望更多的人能意识到补钙的重要性，而振东朗迪钙除了致敬以老师为代表的辛苦职业人群外，更提示大家，生活中要做到科学补钙、合理补钙，更有益于身体健康。