宝宝在婴儿期，也就是一周岁之前的生长非常迅速，此时也需要大量的营养来保证其身体的发育。如果一直保持单纯的母乳或者配方奶喂养，是很难保证宝宝生长发育营养需求的。因此，在合适的时候，我们需要及时给孩子添加辅食。

如何科学地给宝宝添加辅食?

一、添加辅食的原则

首先，宝宝辅食的添加要从少到多，逐量增加。其次，辅食的种类也需要逐渐增加。在选择辅食的时候，一定要尽可能选择当地的食物，可以很大程度避免孩子出现过敏。另外，辅食的添加要由软到硬，不要一直为孩子软软的食物，有一定硬度的食物可以促进孩子牙齿的萌出和咀嚼功能的形成。最后，在添加辅食的同时还应该注意孩子进食技能的培养。

二、添加辅食的时间

由于每一个孩子的身体状况，体格发育的情况都不一样，所以添加辅食的时间也不是固定的。当孩子的体重达到了6.5——7千克后，并能够保持身体稳定，控制躯体运动时，就可以给孩子添加辅食了。一般来讲，达到添加辅食标准的孩子大多都在4--6个月之间。

三、不同阶段要给孩子添加不同的辅食

辅食种类的添加要视孩子的生长状况来决定，4--6个月的孩子可以用辅食代替一次喂奶，这时候的辅食可以选择菜泥、果泥、含铁配方米粉等泥状食物。7--9个月时添加的辅食，就可以选择硬一点的食物了，如肉末、菜末、豆腐、水果等，这时可以每日喂奶4次，一次餐饭，一次水果。等孩子十个月的时候，就可以给孩子喂一些碎食物了，如软饭、碎肉、碎菜等，这时候应该减少一次喂奶，相应的增加一次餐饭次数。

四、添加辅食的同时还要注意孩子进食技能和习惯的养成添加辅食，不光是为了补充孩子生长发育所需的营养，还要培养孩子吃饭的习惯和能力。因此，我们不应该让宝宝频繁进食，一日要控制在六餐左右，这样还有利于孩子形成饥饿的生物循环。我们在添加辅食的时候要尽量让孩子主动参与进食，在7--9月时可让孩子用手抓，再大一点就可以教孩子自己用勺子吃饭。这样可以增加孩子吃饭的乐趣，还可以培养孩子自己动手能力和独立能力。

温馨提示

辅食并不是越多越好的，我们要一点一点给宝宝添加辅食，不要一蹴而就。另外，在给孩子添加一些辅食时，很有可能导致孩子腹泻，这时候不要着急，也不要因此放弃辅食的添加，而是应该马上停止给孩子喂这种辅食，在腹泻症状好转之后，在尝试添加辅食。