大家都对痔疮这种疾病比较熟悉了，它不是什么很严重的肛肠疾病，但是却能给患者带来不小的痛苦，因为发作起来，肛门会胀胀的疼痛，有时候还会出血，菊花处黏糊糊的，很难受，用干纸巾擦PP很痛，还擦不干净，就挺让人无语的。尤其是当痔疮肉球脱出无法缩回的时候，坠在肛门外面，走路的时候都很受影响。那么怎么让痔疮肉球缩回去小窍门?

1、用手轻轻推回去，在痔疮肉球刚刚脱出的时候，我们可以用手轻轻的把它推回肛门内，注意一定要先洗干净手，防止细菌感染，而且要注意推回的力度，不要用太大力。还有，要注意推回的时候，要保持肛周的湿润和清洁，防止出血和炎症。

2、按摩法，刚开始痔疮肉球脱出还可以送回，渐渐地这种方法就无效了，这时候我们可以采取按摩的方法。就是用手轻轻地按摩尾锥尖，那里有一个穴位，按摩个十分钟左右。每天按摩两次，早晚各一次。这种按摩的方式能促进患处的血液循环，让痔疮肉球的肿痛慢慢缓解，痔疮肉球也就变小缩回了。

3、热敷坐浴，有些痔友可能有点疑惑，热敷坐浴怎么能痔疮肉球缩回呢。其实，痔疮肉球说白了就是肛周的一个肿块，是痔核变大脱出了。热水有很好的消肿止痛的效果，我们也不可选用太烫的水，在四十度左右的温水就行。