2025年9月，迎来了第19个“全民健康生活方式宣传月”，活动围绕“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”主题展开，进一步推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为核心的全民健康生活方式行动。这一行动对于提升全民健康水平、预防包括糖尿病在内的慢性疾病具有重要意义。

不健康的生活方式，致使糖尿病发病率持续攀升

在生活水平不断提升、生活节奏日益加快的当下，糖尿病已成为严重威胁公众健康的慢性疾病之一。其发病与不健康的生活方式紧密相关，长期高糖、高盐、高脂肪的饮食习惯，缺乏运动及作息紊乱等因素，使得糖尿病发病率持续攀升。

长期处于高血糖状态，会对人体的眼、肾、神经及血管等重要组织和器官造成严重损害，进而引发一系列并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等，不仅会降低患者的生活质量，还可能导致失明、肾衰竭等严重后果，给患者及其家庭带来沉重负担。

践行健康生活方式，提高糖尿病患者生活质量

践行健康生活方式，是预防糖尿病、控制病情进展及降低并发症风险的重要措施。健康的生活方式包括合理饮食、适量运动、规律作息等多个方面。合理饮食能帮助患者控制糖分和热量的摄入，避免血糖的大幅波动；适量运动则可以增强身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平；规律作息能够维持身体内分泌的稳定，对血糖控制有着积极的促进作用。

然而，对于许多糖尿病患者而言，要做到全面、科学地践行健康生活方式并非易事。他们往往在复杂的饮食选择、运动方案制定以及规律作息的坚持上，面临诸多困惑和挑战。

百芝堂数智化健康管理服务，增强患者健康管理意识

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AI医学管理方面，百芝堂利用先进的人工智能技术，对患者的病情进行分析和实时监测，为医生提供准确的诊断依据，助力医生制定针对性的调理方案；AI膳食管理方面，百芝堂借助AI算法深入分析患者的身体状况、血糖水平及饮食习惯等信息，基于此，医生能够为患者量身定制科学合理的饮食计划；AI运动管理方面，AI算法会综合考量患者的身体条件与运动能力，参考这些信息，医生为患者定制专属运动方案，并引导患者坚持适量运动，从而提升身体素质；AI健康教育则通过线上课程、科普文章等多样化形式，向患者普及糖尿病的防治知识和健康生活理念，让患者深入了解糖尿病，增强自我健康管理意识，积极主动地参与到疾病的管理中来。

百芝堂通过数智技术，将健康管理融入患者日常生活场景，不仅重塑了糖尿病管理模式，更以科技赋能，助力患者重塑健康生活方式，迈向健康生活。未来，百芝堂将继续发挥自身在数智中医药领域的资源优势，不断提升服务品质，为人民群众提供更便捷、高效的中医药健康服务。

百芝堂医院/百芝堂互联网医院介绍

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