浙江丽水有个长寿村，97岁的季爷爷体力完全不输年轻人!爷爷下地干活是常态，就连下田捞鱼也不在话下!他每天必经一条异常狭窄、坑洼不平的起伏山路，还要顺路砍50斤重的柴火背回家，简直不可思议!

在丽水，像季爷爷这样的老人可不少，根据最新统计数据显示，近几年丽水市百岁老人逐年增加，2019年底丽水市百岁老人287人，2020年底达到330人，2021年底快速增加到463人，2020年丽水居民人均预期寿命为81.04岁，高于全国平均水平，该数据实现十一连增，并于2021年首次突破了82岁!

这里的老人为什么长寿?

在2022年10月26日，北京卫视就播出了一档节目《活过100岁》带您探秘长寿村里的养生奥秘，节目中让人印象最深的是丽水梅地村94岁的陈奶奶，不仅气色红润，皮肤光滑，而且种地摘菜、上山采药也完全不在话下。然而，陈奶奶已经带癌生存了十四年!经了解，这一切都得益于她在术后一直喝“长寿仙草”的种子茶。

灵芝在当地被称为“长寿仙草”，也是梅地村民炖煮鸡鸭的常用菜。养生之道，莫先于饮食。梅地人懂得养生，会把药材加入到食材当中，烹制出一道道既美味又养生的佳肴。

每次儿孙们回家，陈奶奶都要亲自下厨给他们做最喜欢吃的灵芝炖鸡煲。灵芝炖鸡煲在2022年被评选进“浙江省十大药膳”之一。它的炖煮方法非常简单，先将鸡肉用姜片炒制，再分别加入糯米酒、水和灵芝炖煮半小时即可出锅。当地人吃灵芝也发明了近十种吃法，可以炖煮，可以泡茶、泡酒，也可以做成灵芝粽子，灵芝粉鸡蛋羹等等。吃得健康，是这里的老人长寿的法宝。

“小小的仙草”为何深受当地人喜爱?

其一，灵芝是我国传统的名贵稀有药材

灵芝的药用价值非常全面，《神农本草经》将记录的365味中药材分为上品、中品、下品。灵芝就是其中的一味上品，而上品是没有副作用，可以长期服用的。相传孔子年少时，亲自到泰山采集灵芝给重病的母亲服用，母亲服用灵芝之后慢慢就痊愈了。因为盛产灵芝，家家户户的日常饮食都离不开它，在当地，灵芝也被称为“长寿仙草”。

其二，丽水有种植灵芝得天独厚的优势

灵芝栽培对空气，水质，土壤的要求很高，而丽水有着得天独厚的自然环境，森林覆盖率达81.7%，7333平方公里的林地，24小时不间断地释放着“长寿素”——负氧离子。丽水空气中，每立方厘米的负氧离子平均浓度为3000个左右，是一般城市的30倍以上。

据了解，当地采用天然(仿野生)灵芝栽培，用纯椴木菌包培养，直接将培养好的菌包分散埋种于天然林下，汲取阳光雨露，在自然环境中任意生长，平时不作任何干预，只在灵芝成熟时采收晒干。这样栽培的灵芝品质如同纯野生：质地密实，香味浓郁，茶汤甘甜，有效成分(灵芝多糖、三萜等)含量高。

不仅仅是灵芝，经过人工培育加工的灵芝孢子粉也逐渐飞入寻常百姓家，成为老百姓买得起的营养保健，养生滋补佳品。

中老年人吃灵芝有哪些好处?

中国工程院院士张伯礼表示：灵芝有补益作用。

灵芝的补益作用主要是表现在调节免疫功能上，这一块是它临床使用的最大的作用。所以对于体质比较虚弱的人、老年人，还有得了一些疾病比较重、在恢复期的病人，都非常适合使用。

免疫调节的作用

经常食用灵芝能增强人体免疫力，灵芝具有很强的抗氧化清除自由基作用，延缓衰老，能帮助多种原因所致的免疫功能障碍恢复正常。

对神经系统的作用

灵芝具有安神、帮助睡眠、抗神经衰弱作用，可改善学习与记忆能力，并具有脑保护作用以及促进神经再生的作用。

对心脑血管的作用

灵芝对心肌缺血具有保护作用，以及具有抑制试验性动脉粥样硬化斑块形成的作用，和对心肌细胞缺氧复氧损伤的保护作用。

护肝排毒的作用

灵芝具有免疫调节和保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对多种理化及生物因素引起的肝损伤均有保护作用，无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。

改善内分泌系统的作用

对于饮食或肥胖造成的2型糖尿病，灵芝多糖和三萜不仅能增强降糖药物的疗效，降低血糖的同时维持血糖平衡，并能预防糖尿病的发生和减少脂肪累积，有助于改善头晕、口渴、乏力、腰酸、腿软等症状。

灵芝到底要吃多久才会有效果?

“吃多少有效”是很现实的问题，因为唯有尽快吃出效果，不论是吃的人，还是花钱买的人，才会对灵芝有信心。

1、王小姐服用灵芝产品大约1个半月后，连续出现1-2天拉肚子!但奇怪的是此症状跟平常拉肚子不一样，这个症状是越来越轻，而且每次拉完肚子整个人身体都轻松很多，不像以往拉肚子人都会觉得累。这就是王小姐服用灵芝后对身体起到的作用，再给体内排毒!

2、刘先生服用灵芝产品大约在3个月后，在鼻子长出了泡泡青春痘，早已经过了青春期的刘先生为什么还会长青春痘呢?大家都知道，鼻子是人体胃功能反射区，这也是刘先生服用灵芝后对身体起到的作用，胃功能不好，而刘先生通过体表进行了排毒!

所以，不管你想要改善三高、减肥、肠胃、亚健康，还是其它等等的一些问题，请给身体一点时间，用科学的方法让身体恢复到健康状态!

御沁品破壁灵芝孢子粉

补益五脏，人人能服

仿野生椴木人工种植

天然有机零添加零污染

9大专利破壁，营养更易吸收

现在市面上销售的所有灵芝孢子粉都是人工种植的，那我们该怎么选择呢?

第一，选择高山地区的灵芝孢子粉，比如御沁品破壁灵芝孢子粉，来源于安徽金寨的椴木赤灵芝孢子粉，高山地区昼夜温差比较大，灵芝的生长周期更长，灵芝孢子更加饱满，孢子油的含量也更高，而且用仿野生实木段作为培养基的灵芝孢子粉，这样的灵芝野性更足，灵芝孢子粉的品质更高。

第二，要选择赤灵芝孢子粉，灵芝的品种很多，但是真正有作用的实际上就那么几种，赤灵芝在所有灵芝的效果含量中，属于比较好的。

第三，我们要选择有正规加工资质的灵芝孢子粉，这样的孢子粉加工条件严格且合规，无论是菌落，大肠杆菌，重金属等都不容易超标，我们吃多了也不用担心出问题。御沁品破壁灵芝孢子粉是经过国家相关机构认证的有机食品，真正做到无化肥、无农药、无激素、无重金属，安全性优于绿色食品和无公害食品，是食品金字塔塔尖的产品。

第四，要选择破壁后的灵芝孢子粉，因为灵芝孢子的细胞外有一层细胞壁，阻隔了营养物质的吸收，只有经过破壁后的灵芝孢子粉才能将其中的有益物质完全被人体吸收。

御沁品灵芝孢子油

营养丰富，含量更高

蓝帽认证，提升个人免疫力

增强对病毒的抵抗力

现在市场上增强免疫力的产品不少，药食同源的中草药，如灵芝，人参等很多都是具有增强免疫功能的补益类原料，灵芝孢子更有提高免疫力的作用，以御沁品灵芝孢子油为例，以安徽大别山优质赤灵芝为原料，运用低温破壁技术，超临界萃取出来的灵芝孢子油，富含灵芝三萜类化合物、麦角甾醇等活性成分，可作为亚健康人群、体弱年迈人群、慢性病群体日常生活的营养补剂，用于提高免疫力。

最后，春节就快到了，随着人员大规模流动，新一波的感染不可避免。今年春节，请一定要更努力地保护好自己和家人，预祝大家都能度过一个愉快的春节。