概述

我们人的角质层薄其实是因为皮肤的新陈代谢功能不是很好，有些人使用化妆品也会导致角质层薄，但是大家也要知道我们人的角质层是很敏感的，所以下面就为大家介绍一下吃什么能增厚皮肤角质层。

吃什么能增厚皮肤角质层

第一：建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮;经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力;选择性质温和的洁面奶和爽肤水。

第二：不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，对敏感肌肤会造成极大的破坏，平时洗脸水切忌过烫。

第三：尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。如果长期让自己的肌肤处于如此干燥的环境中，对于角质层比较薄的肌肤十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度，想要修复角质层就应该让皮肤有充足的营养，皮肤营养充足了，新生的细胞才会得到较快的生长，让皮肤的新陈代谢恢复到正常的水平，使角质层恢复到正常的厚度。

注意事项

角质层薄会导致皮肤也变得十分敏感，一些比较严重的人还会出现过敏或者是红血丝的情况，所以这个时候就建议大家可以通过各方面进行护理。