夏威夷果营养丰富、香脆可口、风味独特，被誉为世界最高级的食用坚果，配入西芹，白果，和百合一起香脆可口，营养丰富全面。那么，夏威夷果怎么吃最好?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!

夏威夷果怎么吃最好

夏威夷果最好直接食用干果，而不去烹饪加热食用，因为其所含的单不饱和脂肪酸油脂往往容易被氧化，产生过氧化物，会有安全性欠佳、易产生负面后果等缺点。夏威夷果可用以佐膳及送酒，因此也被广泛采用于制西饼、蛋糕甜品之中。

夏威夷果越大越好吗

夏威夷果越大越有营养。一般来说，个头越大的夏威夷果，所需的生长周期就越长，同时它所含的营养成分也会越多。在挑选夏威夷果的时候，建议尽量挑选个头大的夏威夷果。因为夏威夷果的个头深受生产地的环境、气候、以及自身的生长周期等因素影响，越大越好。

夏威夷果怎样打开

开果器：日常买的夏威夷果都有一个开口，买夏威夷果时也会会附送开果器，把开果器的头插入夏威夷果开口的地方，用力旋转一下就打开了。

榔头：如果遇到没有开口的夏威夷果或没有开果器时，可以直接用榔头用力敲开即可。