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草鱼的功效与作用

发表时间:2022-10-21 14:51:40 来源:互联网

草鱼味甘、性温,入肝、胃经,肉质鲜嫩、细腻,营养价值比较高,具有健脾开胃、增强体质、维持心脑血管健康等作用与功效。

1、健脾开胃

草鱼味甘、性温,入胃经,肉质鲜嫩不油腻,具有健脾开胃之作用,可增强食欲,缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等病症。

草鱼的功效与作用

2、增强体质

草鱼中含有大量的蛋白质、矿物质以及各种维生素等营养成分,营养比较全面,可以补充人体所需的各种营养,增强体质,提高机体免疫力与抗病能力。

3、维持心脑血管健康

草鱼含有少量的脂肪,而这些脂肪都属于不饱和脂肪酸,有利于增强血液循环,降低血脂,可维持心脑血管健康。

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