羊肉，其含有很高的蛋白质和丰富的维生素，而脂肪、胆固醇含量较猪肉和牛肉的都要少。因人的体温为37°C，羊肉的脂肪熔点为47°C，所以不易被身体吸收，多吃也不易致肥胖，因此在冬季得到很多人的喜欢，那吃羊肉补肾壮阳吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃羊肉补肾壮阳吗?

羊肉可以温补肝肾，因此，对于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症有一定的功效。所以男士适合经常食用。不仅如此，羊肉对女性也有一定的益处，哺乳期的妇女食用，可起到补益产妇、通乳治带的作用，可以补血温经，适用于女性产后血虚经寒所致的腹冷痛等症。

吃羊肉有哪些作用?

1、温补脾胃。用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。如果你经常感觉到胃部不太舒服，特别是身体免疫力差，一到了换季的时候就容易生病的，可以多吃一些羊肉来进行调理哦。

2、温补肝肾。用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

3、补血温经。有些女性朋友平时来姨妈的时候会感觉小腹非常冷，而且有强烈的不舒服的感觉。中医上面一般就说是宫寒导致的，其实这个时候吃点羊肉非常适合。

因为羊肉是属于温补的东西，所以可以很好的改善寒凉的状态，从而减轻痛经的情况。另外如果是生完孩子之后感觉宫寒的，也是可以吃羊肉的。

4、保护胃黏膜。羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。

羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

5、补肝明目。羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

哪些人不能吃羊肉?

1、如果糖尿病的患者，肾病、慢性肾功能不全的患者，尽量不要吃羊肉，否则会使肾功能减退，还会加重病情。

2、胆囊炎、胆结石的患者也不要吃羊肉，否则会引起急性的胰腺炎。

3、冠心病的病人吃羊肉会使血脂升高、动脉硬化加重，所以也不适宜吃羊肉。

4、肝硬化的患者如果肝功能受到损伤，也不要吃羊肉，否则都会加重病情的。

5、高血压的患者，还有痔疮的患者，最好也暂时不要吃羊肉，否则会引起头晕的。

羊肉吃多了会怎么样?

羊肉属于大温大补之品，但吃过量的羊肉也会对人体造成损害：

1、导致上火：羊肉性温热，吃太多可能会有眼红眼痛、眼睛分泌物增多、流鼻血、牙龈肿痛、口舌生疮等症状;

2、出现便秘：羊肉温燥，吃多了可能有排便费力、大便干结等表现;

3、引起消化功能紊乱：羊肉脂肪、蛋白质丰富，在体内消化比较慢，一时吃太多羊肉可能会出现胃痛胃胀、腹痛腹泻等消化不良症状。

总结：羊肉的口感比较好，而且含有丰富的营养，所以经常被人们用来做御寒以及进补，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿的功效，建议平时要注意适当食用。