铁皮石斛有着“救命仙草”的美称，在古代是达官贵人都不曾买得起的药物。但到如今这类药物的普及度和种植技术的增加，使得我们老百姓的养生意识也逐渐增强。很多人都会跟风买一些铁皮石斛，但往往这些人都不曾了解过铁皮石斛，你们知道铁皮石斛的功效与作用有哪些吗?

一、排毒养肺

铁皮石斛可以提高肺部细胞的弹性，可治疗肺部受损或是炎症症状，比如像很多吸烟的朋友，可以多食用一些铁皮石斛，因为它可以修复肺部受损细胞，帮助肺部排出有毒物质，起到润肺养肺的功效。

二、调节营养平衡

中医上讲究阴阳平衡，我们的体质可以分为阴寒和燥热两种，只有达到阴阳平衡状态，我们的身体状况才能更加的健康。由于现在很多人的生活条件比较好，就会出现营养过剩的情况，导致我们人体阳气过重，这时服用铁皮石斛，可以祛除体内燥热，有助于生津补阴，恢复身体的阴阳平衡。

三、调节肠胃

铁皮石斛可针对治疗各种慢性肠胃疾病，对于慢性肠胃炎和肠胃不适等病症，有着辅助治疗的作用，可以增加我们胃部的消化能力，加快身体的新陈代谢，缓解肠胃不适感。

四、补肝护肝

铁皮石斛还有着补肝、护肝的功效，对于经常喝酒的男性而言，酒精对肝脏的伤害是非常大的。而铁皮石斛可以调节肝脏的再生细胞能力和加快肝脏排毒的能力，因此起到养肝护肝的功效，长时间服用的话，还可以提高解酒能力。