鲍鱼，众所周知其含有丰富的营养元素，营养价值很高，天天适量食用鲍鱼可以帮助补充人体所需营养，起到一定的明目补虚、阳虚益胃、滋补肝肾、美容抗衰等功效，但是要注意也并不是所有人都可以食用鲍鱼。那吃鲍鱼可以补肾吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃鲍鱼可以补肾吗?

鲍鱼是一种比较名贵的食品，可能生活中我们并不常食用，鲍鱼的确有很多营养价值，而且对于很多疾病的治疗都很有帮助。营养学专家就指出，对男人补锌，补肾，鲍鱼是的最佳食品!因此有条件的朋友，特别是患有肾病的朋友，可以经常食用鲍鱼来进行补肾。

鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用;中医称鲍鱼功效可平肝潜阳，解热明目，止渴通淋;主治肝热上逆，头晕目眩，骨蒸劳热，青肓内障，高血压眼底出血等症。

吃鲍鱼有哪些好处?

1、提高免疫力。鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。

2、调经润肠。鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

3、促进生长发育。鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

鲍鱼怎么吃最好?

最好是清蒸。清蒸鲍鱼是最好的食用方式，因为鲍鱼属于海鲜的一种，味道鲜美，一般不需要过多的调料便可以食用，而且味道还更加的原始，同时清蒸鲍鱼还可以减少鲍鱼营养物质的流失，也可以减少调味剂对于鲍鱼鲜味的破坏，既食用美味，又富含营养。

鲍鱼吃多了怎么办?

1、散步按摩。如果鲍鱼食用过多引起消化不良等不适，建议可以适当散散步，然后用手在腹部顺时针按摩，以促进肠胃蠕动，缓解不适症状。

2、食用促消化食物。如果鲍鱼食用过多而引起消化不良，可以适当食用一些促进消化的食物帮助消化，如：山楂、陈皮等。

3、服用促消化药物。如果胃肠道反应比较严重，可以咨询专业医生，在医生的指导下口服健胃消食片或多潘立酮片等药物促进消化。

总结：鲍鱼具有滋阴补养功效，是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用。《食疗本草》记载，鲍鱼“入肝通瘀，入肠涤垢，不伤元气。壮阳、生百脉。”