不能过量食用

菊粉吃多可能会造成肠胃不适，特别是初次食用菊粉，很多人会因为用量不当，导致腹泻拉肚子或者腹胀等。特别是胃寒和脾胃功能差的情况，一定要遵循规律食用，定时定量的原则。

菊粉是有服用人群限制的，婴幼儿及术后，体质较差等，不建议食用菊粉。成人一般一天建议用量10到15克即可，不建议吃两倍用量，特别是个人的体质耐受情况不同，先按照说明书用量食用，观察用后的反应。