菊粉和低聚果糖不是一回事

菊粉和低聚果糖都是可以帮助促进肠道内益生菌生长的物质，也就是说菊粉和益生元都属于多糖类的，也是益生元。菊粉和低聚果糖的提取原料不同，含量也有区别，另外促进益生菌生长的倍数也不同。

菊粉是一种天然果糖的混合物，也是一种储备多糖，低聚果糖也是一种多糖物质。那么菊粉的聚合度一般在2-60，而低聚果糖的聚合度在10-30，菊粉是有服用人群限制的，婴幼儿一般不建议食用菊粉，低聚果糖是没有服用人群的限制。