肠胃不好少量吃豆沙是可以的，但是要区分自己肠胃耐受的情况

豆沙有红豆沙和绿豆沙居多，比如豆沙包或者豆沙馅的点心类的制品，肠胃不好其实对豆类是有饮食禁忌的。因为豆沙也是从豆子制成的，豆类是容易产气的食材，所以，豆沙不仅容易产气也会可能发生腹胀等不适。

肠胃不好的朋友，可以将红豆煮水来喝，豆沙如果是做馅料，特别是里面有白糖等糖类的话，高甜的食物需要注意避免刺激胃酸分泌。每天少量吃豆沙即可，不要连续吃。如果是绿豆的话，脾胃虚寒的需要避免，绿豆是性寒的食物，特别是不同体质的要注意，腹泻拉肚子期间就不建议吃豆沙类的。