适量吃榆钱是不会导致上火的，因为榆钱性质是平的，不是温性的，不会导致上火

而且吃榆钱也可以帮助降火清肺的，不管是做馅或者做榆钱窝头，只要控制好每次的食用量即可，不要一次大量吃，以免增加肠胃负担。

适量补充榆钱还可以帮助增加食欲，对经常失眠的朋友也有帮助，有镇静安神的益处。也特别适合慢性拉肚子腹泻的朋友。榆钱的食用方法较多，要根据自身的耐受情况，如果是过敏体质的，就不要吃了。