厌食症多考虑由饮食习惯不良、心理因素、消化道疾病等原因导致。患者想要得厌食症，可以通过养成良好的饮食习惯、心理治疗、药物治疗、运动治疗等方式进行改善。

1、养成良好的饮食习惯：患者要注意放松心情，避免焦虑、抑郁等情绪。按时吃饭，饮食上不要过度偏食、挑食，尽量避免吃零食。在吃饭时，建议患者保持精神愉悦，在饥饿时可以吃小糕点或者水果来缓解饥饿感，尽量避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担;

2、心理治疗：厌食症患者需要在医生指导下进行心理治疗，比如认知行为治疗、精神分析疗法、家庭干预治疗等。通过心理治疗可以帮助患者纠正不良认知，建立正确的认知，从而改善患者厌食的情况;

3、药物治疗：患者可以在医生指导下服用助消化的药物，如健胃消食片、大山楂丸等。还可以在医生指导下服用导泻药物，如乳果糖口服溶液、硫酸镁溶剂等。也可以遵医嘱配合使用微生态制剂，如双歧杆菌四联活菌片、复发嗜酸乳杆菌片等，调节胃肠道菌群。还可以在医生指导下应用抗抑郁药物，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，改善食欲，促进进食;

4、运动治疗：厌食症患者在通过药物治疗、饮食治疗改善不良情绪的同时，还可以根据身体情况进行适当运动，如跑步、健身操、游泳等，以促进胃肠蠕动，改善食欲，增加进食;

5、其他：除了上述方法外，患者还可以通过催吐、按摩等方式，帮助改善厌食症状。