余甘子生粉也就是由新鲜果实余甘子经过处理加工而成的，其含有许多的营养物质、微量元素，是有着一定的药用价值的，那么余甘子生粉的功效与作用及禁忌有哪些?

余甘子生粉的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.抗衰老

人体的衰老主要是与体内的自由基有关，自由基越多，衰老速度也就会越快，而余甘子生粉当中含有许多能够清除自由基的抗氧化物质，从而达到较好的抗衰老效果。

2.补充营养

余甘子粉当中含有丰富的维生素C、维生素b1、维生素b2及其他维生素，食用后能够很好的补充人体所需的维生素，此外，余甘子生粉当中还含有大量人体所必需的氨基酸，食用后不仅能够补充营养、促进大脑发育，还能帮助改善心脏功能。

3.预防疾病

生活中适当食用一些余甘子生粉能够很好的帮助增强人体的抵抗力，预防消化不良、咽喉肿痛、高血压、动脉硬化等疾病。

4.保肝

研究表明，余甘子生粉当中含有能够保护肝细胞的物质，可帮助减少肝部的损伤，抗肝纤维化，从而达到保肝效果。

5.其他

除了以上几个功效外，余甘子生粉还有着一定的降血脂、降血压、预防糖尿病等作用。

禁忌

1.脾胃虚寒腹泻者不宜食用

2.孕妇不宜食用

3.不宜长期服用

以上就是对余甘子生粉的功效与作用及禁忌的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，余甘子生粉食用后是能够给人体带来许多的益处的，大家在生活中可以选择适当吃一些，以此来帮助保健身体，预防疾病。