大众健康网 | 常见疾病 | 手机版 | 网站地图

大众健康网 > 饮食 > 大众饮食 > 牛奶什么时候喝效果最佳

牛奶什么时候喝效果最佳

发表时间：2024-09-09 16:36:40　来源：互联网

喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。

上一篇：土豆长芽了还能吃吗下一篇：美味早餐推荐，营养均衡不重样

推荐阅读

最近更新

每日精选

精彩图片

关于我们　|　免责声明　|　联系我们

大众健康网 Copyright @ 2018-2028 www.dzjkw.net All Rights Reserved