近几年来，痛风的发病率趋于年轻化，临床上有众多儿童或青少年病例。红肿热痛是痛风的典型症状，严重时可出现关节畸形和关节功能障碍，那为什么痛风越来越年轻化，跟哪些原因有关。

宝鸡市一名13岁男童从小胃口就特别好，是个典型的“肉食动物”，几乎顿顿离不了肉、每天至少要吃一斤肉，除此之外，海鲜、可乐、蛋糕、奶茶这些也都喜欢，还不爱运动。这样，他比同龄人相比胖了不少，身高不到150cm，体重却重达75kg、BMI高达33.33kg/m2。耳后、颈部还出现了明显的黑棘皮，并发生了脚拇指红肿热痛的情况，痛得他嗷嗷叫。对此，父母赶紧带他到医院就诊，一查尿酸竟高达652ummol/L。“高尿酸导致他患上了痛风。”医生说，这样的高尿酸与他爱吃肉的饮食习惯分不开。经过MMC全面规范检查后，他被确诊为“高尿酸血症，肥胖”。 金安林介绍，近些年痛风发作越来越年轻化，小男孩如果持续高尿酸，他未来患代谢性疾病的几率要比正常人高10倍左右。

痛风年轻化的原因有哪些？

1、不健康的饮食结构

高脂肪、高热量和高嘌呤饮食，经常吃外卖或快餐，大鱼大肉的吃，一日三餐不规律等是导致高尿酸血症的主要因素。血尿酸水平波动大，析出的尿酸盐结晶易在关节处沉积，从而导致痛风。

2、喝太多饮料

偏爱于碳酸饮料、果汁以及奶茶等，其中含有的果糖可促进尿酸重吸收，抑制尿酸分泌和排泄;喝太多果糖饮料也会促使尿酸生成，导致尿酸增多。

3、缺乏运动

运动量不足可降低代谢能力，诱发肥胖，肥胖是导致高尿酸血症和痛风的主要因素。

4、压力大

精神高度紧绷、过度疲劳和压力太大等，易使得自主神经调节紊乱，导致尿酸排泄减少，促使血尿酸升高。

温馨提示

严格控制总热量摄入，每天嘌呤摄入量不能超过300毫克，远离动物内脏、甲壳类海鲜、浓肉汤和油炸食物等。养成多喝水的习惯，每天的喝水量应达到2000毫升以上，拒绝喝含酒精以及果糖的任何饮料。保持适度运动，有氧运动是最好的选择，如骑自行车、散步或慢跑等，能帮助减轻体重，促进尿酸排出。与此同时，做到劳逸结合，避免太劳累。