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抑郁症常见类型有哪些?抑郁症的最佳治疗法是什么?

发表时间:2022-06-23 14:03:24 互联网

抑郁症是世界第四大疾病,但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面,对抑郁症的科普、防范、治疗工作亟待重视,抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。下面,和大众健康网一起来了解一下有关抑郁症的常识吧!

本文目录

1、抑郁症常见类型

2、抑郁症的最佳治疗法是什么

3、抑郁症会变懒吗

抑郁症常见类型有哪些?抑郁症的最佳治疗法是什么?

抑郁症常见类型

单相抑郁症:单相抑郁症是指多次抑郁发作,而无躁狂发作的情况。研究发现,如果连续出现三次或更多次抑郁发作而无躁狂发作,或在仅有的两次抑郁发作之间相隔8年之久无躁狂发作,则以后再出现躁狂的几率很低,此时可确认为单相抑郁症。

双相抑郁症:双相抑郁症是指既有躁狂发作,还有两种状态混合发作的情感性障碍。如果此次发病表现为抑郁发作,则称为双相抑郁症。这类病人的情绪往往会相互转化,给治疗带来困难。

抑郁症常见类型有哪些?抑郁症的最佳治疗法是什么?

抑郁症的最佳治疗法是什么

放松心情,心理压力不要过大:不管在什么事情,都应该保证心情的愉悦,因为只有心情开朗,高兴,做事情才会有干劲。

直面自己的情绪:当自己的情绪出现低落或者是抑郁的时候,不要逃避,要面对自己的这些负面情绪,然后寻找好的方式发泄出来,不要压抑自己的情绪,也不要逃避。

利用运动等方面转移注意力:通过运动,可以让自己放松一下,去运动一下,让汗水流出来,让心情释放出来。

抑郁症会变懒吗

会的。

抑郁症是目前发病率比较高的精神心理疾病,临床表现为持续的心情低落,兴趣减退,愉快感缺失。患者的懒惰主要是受抑郁症状的驱使,患者抑郁发作时,对周围活动缺乏兴趣,与外界接触的主动愿望下降,患者体感乏力,难以胜任正常的工作或者日常生活,患者常有心有余而力不足之感。

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