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公职人员禁止饮酒 经常饮酒对身体损伤极大

2020-10-19 11:21:32  来源:互联网

饮酒对身体有什么损害 多饮酒会导致肥胖吗 日常饮酒后如何补救

饮酒容易耽误事情,这是人人都知道的,全国各地有不少地方出台政策,要求公职人员禁止饮食。近日甘肃省庆城县也发布了这项规定,这对公职人员本身来讲,虽然是一项约束,但同时也有助保健身体。因为饮酒会损伤身体,比如说诱发肥胖、脂肪肝等问题。不管从哪个方面来说,公职人员禁止饮酒,是一项非常好的措施。

公职人员禁止饮酒:

近日,甘肃省庆城县印发了《关于禁止公职人员饮酒的规定(试行)》的通知,要求全县公职人员公职人员在工作时间内(含节假日值班及执勤等)和工作日八小时外一律禁止饮酒。该“禁酒令”明确规定,县内公务活动,一律禁止提供任何酒类,一律不得饮用任何单位和个人提供的任何酒类。还规定,公职人员不论是正常上班还是节假日值班、执勤或工作日八小时外一律禁止饮酒。

其实,饮酒本来就不好,不管是公职人员,还是普通人,都应该限酒或者说禁酒。不信?下面来看看,经常饮酒给身体带来的损伤:

1、导致身体肥胖

饮酒对身体有什么损害 多饮酒会导致肥胖吗 日常饮酒后如何补救

身体肥胖可不好,因为肥胖人群更容易患上高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。如果经常饮酒的话,要比一点酒都不沾的人,更容易肥胖。因为1G的酒精就含有7卡的热量,而且啤酒不仅含有很高的热量,还含有氨基酸、糖分等物质,饮酒越多,体内堆积的热量也就越多。未能被消耗掉的热量,就会转换成脂肪储存在身体内部,进而让你的肚子长满肥肉。

2、损伤肝脏

肝脏属于排泄器官,当酒精进入身体之后,就需要通过肝脏器官代谢。如果大量饮酒的话,超过了肝脏代谢能力范围的话,就会造成部分酒精积存在肝脏内部,致使肝脏的负担加重。最终损伤肝脏的正常功能,出现脂肪肝,这种情况若是不重视,想法子改善的话,有极大的可能性会发展成肝癌。

3、影响精子质量

经常饮酒的话,身体内每天都会有大量的酒精存在,过量的酒精堆积在身体内部,会致使精子出现畸形,降低其活力。所以说,经常饮酒的男人,更容易出现不孕风险。同样的,女人经常饮酒的话,也会损伤卵子质量,致使卵子活力降低,增加不孕不育的风险。

日常饮酒后如何补救?

虽然说人人都知道饮酒对身体有害,可是生活中很多人都需要应酬,不应酬的话,工作中则可能被使绊子。日常生活中,饭局那是常见的,而饭局上往往需要饮酒。为了减轻酒精对身体的伤害,人们饮酒要想法子补救:

1、多喝白开水

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如果你喝的是白酒,那么饮酒之后要多喝一些白开水,帮助体内的酒精排出来。

2、多吃富含维生素B的食物

应酬饮酒一般都会喝很多,为了保护肝脏,喝酒之前要多吃一些富含维生素B的食物,比如说蛋黄、燕麦、蔬菜、猪肉等等。

3、喝些咖啡

咖啡有些苦,很多人不爱喝,如果能接受的话,建议饮酒后可以喝些咖啡,帮助身体让酒精更快在体内代谢掉,将其分解二氧化碳和水,并且更快将它们排出去。

4、吃些芦笋

大量饮酒之后,要吃一些解酒护肝的芦笋,有助肝细胞免受酒精毒素的侵害。

Tags:饮酒对身体有什么损害,多饮酒会导致肥胖吗,日常饮酒后如何补救

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