对于胃下垂，大家的第一印象大多来自于“饭后运动会胃下垂”这句话。胃下垂指的是人站立时胃的位置较低，胃部下缘垂向骨盆，胃小弯弧线的最低处位于髂棘连线以下。

如今，还有很多人对饭后运动会胃下垂深信不疑。今天我们聊聊“饭后运动会胃下垂”这件事以及胃下垂会有什么症状。

饭后运动真的会胃下垂吗？

一般来说，饭后运动不会导致胃下垂。第一，胃本身具有一定的张力可分散重力下垂。第二，胃在腹腔内并不是完全游离的器官。在胃的周围存在很多强有力的韧带结构，比如脾胃韧带、肝胃韧带、肝十二指肠韧带等。这些韧带保证胃可以在正常的空间范围内活动。饭后运动不足以破坏这些韧带结构。

不过，如果长期饭后剧烈运动，这种行为倒是可能导致胃下垂及其他胃肠道问题如消化不良。

综上所述，饭后运动并不是导致胃下垂的主要原因。出现胃下垂，主要与胃的韧带功能减弱、腹肌松弛、体质等方面有关。

有什么症状？可能是有胃下垂

一般来说，轻微胃下垂无症状，严重胃下垂会有一系列不适反应。

1、腹胀及上腹部不适，患者可感到胀满感、压迫感。

2、腹痛，多为持续性隐痛，常常发生于餐后。

3、恶心呕吐，常常发生于饭后活动。

4、便秘。

如果发现自己有胃下垂的症状，建议及时前往医院进行诊治。

多数情况下，胃下垂只是胃的位置比较低，不会给患者造成不良影响。不过，重度胃下垂不同，因其可能会压迫到身体其他器官，导致一系列不良反应，一旦发现，建议积极配合医生科学治疗。另外，其实，在胃部疾病中胃下垂发生率比较低，无需过度担心。