很多人喜欢饭后立马饮茶,觉得能促进消化、解油腻,尤其是一些老年朋友,总觉得浓茶更有效果。但这并不是个好习惯。
容易消化不良
茶里含有很多茶多酚,会冲淡胃黏膜分泌的胃液,影响消化,长期如此,会使人们出现积食、消化不良的现象。
影响营养吸收
有一些茶叶中含有大量的单宁酸,单宁酸会与摄入体内的蛋白质凝结成一种凝固物体,增加结石的发生危险。
建议在吃完饭两小时之后再喝茶,且别喝浓茶。
2022-05-19
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