更建议大家饭后先休息再走动。
吃饱饭后由于胃内有大量食物，马上走路会引起胃震动，有可能会牵扯到胃的肠系膜引起疼痛;另外，饭后食物消化和吸收需要大量的血液，如果马上走路，胃内供血量减少，容易引起消化不良。
所以，饭后应该休息20-30分钟再开始散步。
2022-05-19
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