如果你的家里有老年人，或者有家庭成员出现骨关节问题，那你很可能听说过“氨糖”这个东西。

对于氨糖，网友的争议不断，有人认为它只是商家骗钱的把戏，有人却说它真的好用：

“本人87岁，6年前右膝内侧半月板磨损，治疗后服用硫酸氨糖多年，后来居然康复了，行走自由。”

“我在吃美国的，四百多一瓶，花去1700余元，但感觉效果不是很好，唉！”

喜欢给爸妈买保健品的朋友，对“氨糖”一定不会陌生。近两年，“氨糖”的广告普天盖地，基本打开某淘、某东推荐，都能看到它的身影。

但“氨糖”这东西真得可以“养”关节吗？

一、“氨糖”指的是什么？

“氨糖”全称是氨基葡萄糖 ，是人体中最丰富的单糖之一，在关节软骨中的含量很高，是促进软骨细胞生长的营养素。目前市面上的诸多产品都声称，氨糖可以代谢和补充软骨和周围的组织、关节液所需要的成分，起到保护关节、活动时起到缓冲冲击的效果。

常见的氨糖产品有药品和保健品两种类型：