【健康黑榜】

每天早上心脑血管疾病容易发作

根据世界卫生组织调查4769例心肌梗死患者后发现，28％的人是在清晨6至10时发病。因此，这段时间被称为心脑血管病发作的“魔鬼时间”。因为清晨人体血管的应变能力较差，尤其是冠心病患者在睡眠醒来时建议先养神5分钟后再起床活动。因为清晨人体血管的应变能力较差，尤其是冠心病患者在睡眠醒来时，须先在床上躺一会儿再起床，避免发生心绞痛及中风。

每周一情绪最易焦躁

芬兰有研究发现，